燕麦是时下比较流行的一种食品，也是一种具有一定功效和功能的食品。燕麦片适合很多人食用。比如，很多妈妈都会给宝宝添加燕麦片作为辅食，让宝宝的营养更加均衡。但是，需要注意的是，并非所有燕麦片都适合婴儿食用。以下是一些适合婴儿食用的燕麦食品。
<强> 1。纯燕麦
纯燕麦不添加蔗糖和盐，因此减少了热量和添加剂对身体的负担，因此更适合婴儿，最适合想减肥的妈妈。
纯燕麦也分为即食和熟食两种。需要煮熟的燕麦保留了更多的营养成分，所以建议购买需要煮熟的燕麦。
为了能够选择真正纯正的燕麦片，请在购买前先询问一下。如果麦芽香味太浓，需要慎重考虑，怀疑是添加了人工香精。
<强> 2。果味燕麦片
果味燕麦多加入坚果、干果等，用牛奶或热水冲泡即可食用。味道更好更丰富，很受小朋友欢迎。
但由于果味燕麦多为重加工燕麦，相对于轻加工纯燕麦，营养损失较大，因此推荐指标不如纯燕麦。而且果味燕麦与其他谷物混合，例如大麦或玉米，或一些添加剂和香料，因此从健康角度来看，它们不适合婴儿食用。
果味燕麦为了追求口感，难免会添加蔗糖，添加的水果也会增加额外的热量。虽然深受宝宝们的喜爱，但它的营养却不如纯燕麦。
三粒膨化燕麦
膨化燕麦是最典型的重加工燕麦类型，大多数产品都与其他成分混合以调味。有人想问：“为什么膨化食品的推荐指数还达到3星？”其实这里所说的膨化只是一种加工方法，就是将燕麦脱水熟化，然后烘烤，保证燕麦保持松脆，而不是油炸，对身体无害。
大多数膨化燕麦只需用牛奶或酸奶冲泡即可食用，制作简单，口感清脆，深受孩子喜爱。
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