姚姥爷食疗养生膏方

椒盐酥炸小河虾

作为饮食中常见的食材,小河虾可能是大多数朋友的最爱。河虾虽然个头不大,但味道也很好吃。家里很多朋友也做椒盐炒小河虾。食材制作方法简单,这样制作出来的河虾不仅可以有河水的鲜味,还有盐和胡椒的清香,而且这道菜还带来了酥脆的口感。

准备材料:

小河虾300克,盐1克左右,盐和胡椒粉少许,面粉1勺,食用油适量

如何:

1. 将小河虾用清水冲洗干净,沥干水分。如果时间充裕,可以把虾的长须剪掉,以免粘到孩子嘴里。这一次,由于时间限制,长须没有被剪掉。

2、将准备好的食盐撒在小河虾上,用筷子搅拌均匀。这一步不要偷懒,不然虾会咸不均匀。

3、撒上少许盐和胡椒粉,用筷子搅拌均匀。全部混合后,放在一边腌制2-3分钟。腌制一会再炸的小河虾味道会更鲜美。

4.小河虾腌制好后,锅内倒入适量油,打开燃气灶用中火慢慢加热,待锅内油温至加热。

5.继续用筷子搅拌均匀,让每只小河虾都裹上干面粉

6. 等待油热到 6~70%。如何判断油的温度?在油盘里放一根干净无水的筷子。筷子周围的大气泡立即表明油温符合要求。油锅里的筷子一定要记得不要弄湿,否则很容易造成筷子入锅后把油溅得到处都是烫伤自己。

7.油温达到要求后,用筷子慢慢将拌好的小河虾慢慢放入锅中,不要直接倒入锅中,以免锅内的高油温容易烫伤自己

8.小河虾全部入锅后,边煎边用筷子翻动

9. 用小火煎至表面呈金黄色,然后将火调至最小

10.用漏勺捞出炸好的小河虾

11.把燃气灶的火调大,把锅里的油烧到冒泡。

12. 将炒好的河虾再次倒入锅中,再次翻炒。如果你想炸香脆的河虾,这一步是不能省的。

13. 煎约1分钟后,待小河虾内外开始变脆时关火,用漏勺捞出沥油

14、沥干油后,将炸好的小河虾放在事先准备好的吸油纸上吸油。

15、装盘后即可食用。如果觉得味道不够重,可以蘸点盐和胡椒

提示:

1. 为了做出美味的干炸河虾,必须进行第二次重新油炸。

2.煎的过程中,不要心急,小火慢煎,大火容易炸,中间要不停翻动

3.炒之前挂一点面粉就行了,面粉太稠影响口感

4、油炸后建议用吸油纸吸干上面的油。少吃油少盐更健康。

小河虾的功效与作用

1、河虾营养丰富,易消化。它们非常适合身体虚弱的人。

2、河虾中含有微量元素,对人的心脏有很大的作用,有些高血压的人经常吃一些虾会有很大的作用。

3. 河虾对刚生产的妇女有很大的好处。其中所含的营养物质还可以帮助新生儿的成长,对他们的身体有很大的影响。

4. 河虾中的一种物质对一些经常出差,需要经常时差的人有很大的影响。这样的人可以多吃虾。

5、虾肉还含有大量的蛋白质,一些微量元素对人体健康有很大的作用,而且还含有大量的矿物质,也很有效。



微信扫码添加客服