虽然核桃可以生吃,但如果经过加工和煮熟,效果会更好。如果我们喜欢吃零食,我们知道市场上有许多不同口味的核桃。然而,这些经过多道工序加工而成的食物不仅热量高,而且对健康有害。那么,我们在家,核桃怎么能好吃又脆呢?
核桃营养丰富,是冬季最好的时令食品之一。核桃不仅可以强脑养颜,而且每天坚持吃适量的核桃仁,可以降低胆固醇,保护心血管系统。
琥珀核桃仁因成品颜色如琥珀而得名。晶莹剔透、酥脆坚硬的外皮包裹着芬芳的坚果。味道又甜又脆。此外,核桃的高营养价值深受儿童和成人的喜爱!
【材料】:核桃适量,熟芝麻1把,花生油适量,白糖50克,
【实践】:
1. 锅中烧开水,放入核桃仁煮2分钟,捞出沥干,去除涩味。
2. 油锅烧至50%热后,转小火,加入沥干的核桃仁,慢慢炒至香。
3. 炸至金黄色捞出。
4、锅里放水和适量白糖,大火烧开转小火(煮的过程中要耐心等待),直到糖汁浓稠,气泡变稠,小气泡;
5.倒入炒好的核桃,快速翻炒,使核桃均匀裹上糖浆;
6.颜色变成微金黄色,糖汁未干时关火,撒上芝麻拌匀即可捞出。
【暗示】:
1、炒核桃仁时,火不宜过大。稍微变色后,就可以去油控油了。不然炒的时候味道会变苦。
2、糖:水的比例约为2:1。
3、如果成品糖不透明,呈白色糖霜状,可能是糖煮的时间过长,开始发沙。

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