姚姥爷食疗养生膏方

海鲜一锅蒸做法

海鲜是很多人都爱吃的一种食物,但是海鲜的吃法有很多种,不同的吃法可以让海鲜的味道不一样。好的海鲜放入锅中蒸熟。这种方法可以保留海鲜原有的营养成分和味道,不会有营养成分的流失或变化。

黑豆辣椒蛤蜊

原材料;

蛤蜊500克、青椒1个、红辣椒1个、姜3片、料酒2汤匙(30ml)、豆豉辣椒酱2汤匙(30g)

实践:

1、将蛤蜊用盐水浸泡半小时,吐出沉淀物,反复冲洗,捞出控水备用。

2、青红辣椒去蒂去籽,洗净切块。将生姜洗净并切片。

3. 锅中倒入油,中火加热至50%,倒入豆豉辣椒酱和姜片炒香。倒入青红辣椒片和蛤蜊,转大火,下料酒翻炒至蛤蜊打开

姜蛤

1、将蛤蜊洗净(可以用牙刷将蛤蜊上的小绒毛上附着的泥小心地刷掉);

2. 锅中加入更多的水,煮沸;

3. 加入蛤蜊,大火煮;

4、看到有蛤蜊一个个开口,立即关火,取出;

5. 将蛤蜊剥去一半的贝壳,放在盘子上;

6. 与自制姜汁一起食用。

7、姜汁:盐、糖、味精、料酒、醋,加少量水烧开,倒在切好的姜上,淋上香油。

丝绒蒸扇贝

原材料:

盐、绍兴酒、糖、玉米淀粉、鸡蛋、大葱、姜汁。扇贝、白萝卜、绿卷心菜叶、红樱桃。

实践

1. 取干贝的垫料,加入调味料和生粉和蛋清,上浆备用,白萝卜切丝,生粉拌匀。

2.锅中烧开水,将切好的白萝卜丝放入锅中煮一会,就成丝绒球了。将打浆的北丁用蒸锅蒸熟后,将北丁放在绒球上,淋上白汁。

3.盐、绍兴酒、糖、玉米淀粉、鸡蛋、大葱、姜汁。

特点:萝卜呈丝绒状,被褥嫩滑可口。

蛤蜊蒸蛋

材料:

青蚬(白蚬、蚬或其他蚬也可以)10个、鸡蛋2个、盐少许、鸡精少许、料酒1/2汤匙(10ml)、姜2片、少许切碎的葱,一些鲜味汁

实践:

1. 将蛤蜊提前用盐水浸泡2小时以上(也可以在水中放适量香油),让它们吐出所有的泥沙,用刷子把青蛤的表面擦干净.

2. 锅中放入适量水,加入姜片和料酒煮沸,放入青蛤,煮至开口,立即捞出。蛤蜊的开放时间各不相同。煮过头了。

3. 将煮熟的蛤蜊放入Lock & Lock 玻璃盒中,将姜片从蛤蜊的沸水中取出,让它们冷却。

4. 鸡蛋打散,加入盐、鸡精、温蛤蜊水搅拌均匀。鸡蛋和蛤蜊水的比例是1:1。

将蛋液过滤后(过滤的目的是为了让蒸出来的蛋液更细腻),倒入放有蛤蜊的乐扣乐扣玻璃盒中,盖上保鲜膜。



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