桃胶雪燕皂甙饭是一种滋补食品。经常食用桃胶雪燕皂甙米，可以有效起到美容养颜的作用，还可以滋补身体，补气血等，对女性的健康很有好处。 ，而且还可以保养女性的卵巢等，而且桃胶雪燕皂甙饭的做法很简单，还可以加点冰糖味道更好。
银耳桃胶糖浆
材料
银耳4克，桃胶5克，皂甙米5克，冰糖适量
实践
1. 将银耳切丝放入小碗中
2.倒入适量过滤水
3.浸泡八小时以上
4. 将皂甙米放入小碗中
5.倒入适量的水
6.浸泡八小时以上
7.把桃胶放在一个小碗里
8.放入适量过滤水
9.浸泡八小时以上
10.将所有材料洗净，倒入炖锅中，加入冰糖
11.装满水，约600ml容器
12. 放入锅中，炖煮2.5小时左右。
尖端
1.所有食材需要提前浸泡。浸泡时间长于浸泡时间短。
2.尽量将食材泡水后放入冰箱冷藏，以免天气炎热变质。
3.冰糖的多少视每个人的口味而定，可以少放多放，也可以加一点蜂蜜一起吃。
4、配料中的桃胶需要仔细清洗，因为桃树上会有杂质。
桃胶皂甙米银耳保湿糖浆
材料
桃胶35g、银耳1条、南北杏5g、皂甙米15g、红枣8粒、龙眼30g、冰糖适量、水3000c
实践
将银耳浸泡在水中，将银耳浸泡约3
1：银耳泡水，银耳泡30~60分钟左右，把中间的茎洗净
将桃胶在一大碗水中浸泡12小时
2：桃胶在一大碗水中浸泡12小时以上，中间需要换水去除表面杂质（一般我睡前泡水第二天起床只是为了完成发泡）
皂甙米也浸泡12小时
3：皂甙米也浸泡12小时
4：将所有材料（冰糖除外）+水倒入锅中，盖上锅盖大火煮至水沸腾，转小火煮1小时
加入冰糖炖1小时，如果
5：加入冰糖煮1小时。如果想让皂甙米变软变烂，可以多加点时间。如果你想节省时间，你可以用高压锅煮。只需将所有成分和水加入压力锅即可。 40 分钟
美丽的皂甙米红枣银耳汤
材料
15克皂甙米
银耳半
6个大枣
一点枸杞
冰糖适量
实践
1.银耳用温水浸泡40分钟，洗净撕成小芽。
2. 皂甙米提前12小时浸泡至两倍大。
3. 银耳泡好后沥干，将泡好的皂甙米连同泡水一起倒入锅中，将1500毫升水加入配料中，大火煮开，小火慢炖40分钟.
4.添加红枣。
5.加入枸杞和冰糖。
6.继续炖20分钟。直到酱汁变稠。
尖端
1. 皂甙米提前一天浸泡。如果天气热，请放在冰箱里。
2. 将浸泡皂甙米的水倒入锅中，一起煮沸。
雪莲桃胶银耳汤
材料
主料：银耳1个、雪莲子10克、桃胶10克
辅料：冰糖适量、水适量
实践
1. 将银耳、桃胶、雪莲子浸泡，洗净，将银耳撕成小芽。
2.锅里放水，加入银耳桃胶和雪莲子，煮沸后转小火慢炖至汤汁浓稠。关火前5分钟加入冰糖直到融化。
微信扫码添加客服