宝宝四个月大的时候，辅食不要加太多，因为这个阶段肠道吸收不太好。如果一次给它们一些硬的食物，肠道将根本无法消化它们。结果，食物被阻塞在肠道中，导致各种肠道疾病。他们应该先喝一些蔬菜汁，这样他们的肠道才能更好地接受这些食物。
主要食物：母乳或配方奶。
辅食：温开水、冷开水、果汁（橙汁、番茄汁、山楂水等）、蔬菜汁、鱼肝油、（维生素A、维生素D比例为3：1）。
用餐：每4小时一次。
喂食时间：
早上：6:00母乳喂养10-15分钟，或180ml配方奶； 8:00喝90ml稀释蔬菜汁； 12:00给90ml稀释的新鲜橙汁或番茄汁，和少许果泥。
下午：14:00母乳喂养10-15分钟，或180ml配方奶； 15:00 80ml 稀释蔬菜汁和少许新鲜蔬菜泥； 16:00温开水（或冷开水）90ml，加糖适量； 18:00，母乳喂养 10-15 分钟，或 180 毫升配方奶。
夜间：22:00 母乳喂养 10-15 分钟，或 180 毫升配方奶； 2:00 母乳喂养 10-15 分钟，或 180 毫升配方奶。
1、主食：细谷类中的B族维生素被破坏，也会因铬流失过多而影响视力发育，是造成近视的一大原因。
2、肉类食品：辅食初期不宜出现含汞量高的蛋清和鱼。
3、海鲜：蟹、虾等贝类会引起宝宝过敏症状。建议在 1 岁之前不要喂它们。
4、蔬菜：一些蔬菜如菠菜、韭菜、苋菜等含有大量草酸的蔬菜，竹笋和牛蒡等不易消化的蔬菜不宜过早出现在辅食中。
5、水果：芒果、菠萝、毛茸茸的水果（桃、猕猴桃）等容易过敏的水果，最好不要给宝宝吃。
6、饮料：如矿泉水、纯净水、功能性饮料、刺激性饮料等。
7、调味料：沙茶酱、番茄酱、辣椒酱、芥末、味精，或过多的糖等重味调味料，容易增加宝宝肾脏的负担，干扰身体对其他营养物质的吸收。一岁以下的婴儿不宜吃盐，过多的味精会影响血液中锌的利用。
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