生菜是一种清凉食品。正因为如此，人们在经期或怀孕期间不宜食用，以免冷空气进入体内，导致各种症状。此类疾病症状，当你的尿中有血或排尿困难时，可以吃生菜，它可以起到治疗作用，使你的病情减轻。
角色
生菜味甘、凉、苦，入肠胃经
具有五脏六腑、疏通经络、清胃热、清热利尿等功效。
用于小便不利、血尿、乳汁阻塞等症。
价值
菊科草本莴苣，从外皮去除幼茎和叶子。莴苣，又名莴苣、生菜、莴苣、莴苣。我国大部分地区均有栽培。分为白莴苣、尖叶莴苣、花叶莴苣等品种。冬春季采收，剥去外皮，洗净备用。
【性状】：甘、微苦，性凉。能通乳，清热利尿。
【参考】：含糖、钙、磷、铁、钾、维生素C等。
【用途】：用于产后母乳；尿短不好。
【用法】：煎汤，生，或煮，煎。
【注意事项】：脾胃虚弱或产后不宜生食或过量食用。古人用它的叶子敲打脐带，治疗尿道梗阻和血尿。
[随附的]：
生菜汁：生菜250g，切碎、捣烂、绞成汁。每天两次与米酒一起服用。
出自《过海》。米酒可以行血管通乳，所以用来增强莴苣的疗效。用于产后母乳。
生菜的营养成分
莴苣又名生菜、白笋、生笋、莴笋笋、莴苣、甜莴苣，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、大量膳食纤维、钾、磷、钙、钠、镁、叶酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素E、维生素K。
生菜的好处
岛笋能改善消化道酸度低、消化功能弱、便秘等症状，有利于促进乳汁分泌和排球。是水肿、高血压、心脏病患者的膳食蔬菜。此外，生菜还能调节人体神经系统，促进肠蠕动，改善便秘。生菜中的铁质很容易被人体吸收利用，可以很好的改善缺铁性贫血的症状。
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