很多人不知道鱼肚里是鱼的哪一部分。其实就是鱼肚。这部分的肉会比较鲜美多汁，也很适合小孩子吃，主要是这部分鱼骨不会太多，不用担心宝宝会吃吃鱼肉后被鱼骨卡住。最重要的是这部分含有比较丰富的营养成分。
腹部是靠近胃的鱼的部分。与头部相比，腹部是鱼体中最薄弱的部分，缺乏防御和攻击力。它没有骨头，很容易吃。鱼尾等部位，在粤语中也被称为“吃肉”，意思是每一口都是纯肉。 [1]
鱼的功效：秋冬是体弱者补的好时机，鱼是很好的水产食品，不仅美味，而且营养价值高。其蛋白质含量是猪肉的两倍，是人体吸收率高的优质蛋白质。鱼富含硫胺素、核黄素、烟酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质。虽然鱼的脂肪含量很低，但其中的脂肪酸已被证明具有降血糖、保护心脏和抗癌的作用。鱼类中的维生素D、钙、磷能有效预防骨质疏松症。
鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的作用，因此对防治心脑血管疾病、增强记忆力、保护视力、消除炎症非常有益。然而，你吃的鱼越多越好。这是因为鱼脂肪酸中含有大量的二十碳五烯酸，可以抑制血小板的聚集。长期过量食用会使血小板聚集减少，引起各种自发性出血，如脑出血。
从中医的角度来看，章鱼、鲢鱼、鳝鱼等鱼类都是温性食物，吃多了容易导致内火积聚，也就是人们常说的“鱼生火”。 .因此，内热阴虚、火旺体质的人应少食温性鱼类。从现代营养学的角度来看，鱼是一种高蛋白食物。如果吃得太多，缺乏富含维生素C的蔬菜和水果，体内胶原蛋白的合成就会出现问题，导致牙龈和黏膜出血。火灾症状。但这仅适用于温热或热的鱼，如鲻鱼、甲鱼、鳗鱼、鲤鱼等扁平或凉的鱼不会引起火灾[4]。
鸭子生于水中，性寒。同理，鱼也是生在水里的，但是大多数鱼吃多了都会上火。中医认为：水里鱼到阴，寒极热；鸭子在水面上，也就是水面空荡荡的，很冷。换句话说，鱼虽然是冷血动物，但为了在水中生存，身体需要有一套机制来应对低温，这就是为什么大多数鱼的肉是温暖的。
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