葡萄也是一种稀有水果，因为无论是葡萄皮还是葡萄籽和葡萄果肉本身都具有很好的营养价值。只是日常生活中很多水果都是凉性水果，女性应该尽量少吃这样的水果，因为经常吃这样的水果可能会导致月经不调。那么葡萄是一种冷水果吗？
葡萄不是凉果
关于葡萄是不是凉果一直存在很多争议，因为很多朋友误以为葡萄是凉果。事实上，他们不是。葡萄是扁平的水果，不温不凉，所以生活中完全不用担心吃它会引起体寒。
而葡萄中含有多种维生素和矿物质，以及一些微量元素，对人体能起到很好的保健作用。生活中适当吃一些葡萄，对健康大有裨益。
吃葡萄的禁忌
1. 吃完葡萄不喝水
吃完葡萄不能马上喝水，最好间隔半小时以上，否则过不了一会儿就会拉肚子，因为葡萄本身有通便作用，吃完后马上喝水葡萄会被稀释后再喝它们可以被消化，这会加快胃肠消化的速度，导致腹泻。
2. 肥胖患者少食
因为葡萄含有大量的糖分，很容易被人体吸收，所以肥胖患者最好少吃葡萄，糖尿病患者也是如此，尽量少吃葡萄。
3. 不要吃太多
不管是哪种体质，都不容易吃太多葡萄。一天只能吃300克左右，也就是20左右。小孩只能吃10左右。吃多了会引起肥胖等症状。
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