姚姥爷食疗养生膏方

素炒豆角怎么做好吃

其实在做素炒豆的时候注意的注意事项并不多。只要掌握好温度和时间,炒出来的豆子就可以变得相当好吃,但必须要注意的一点是豆子一定要完全煮熟,很多人为了保存豆子原有的新鲜味道,只会使豆子没有完全煮熟,导致食物中毒。

练习一个

1、豇豆洗净切段,用水焯一下,干红辣椒切小块备用。

2. 锅热油,将干红辣椒炒香,加入豇豆翻炒。

3、豇豆加入酱油和白糖,翻炒片刻,盛盘后淋上一层拌饭酱。

练习2

主料:绿豆250克,鸡蛋1个

辅料:青红椒米20克,香菜少许,蒜泥10克,红油15克,淀粉和面粉各30克

制作:

第一步。将豆子切成6厘米长的段,放入加了精盐的开水锅中,打碎后捞出;将面粉和淀粉放入碗中搅拌均匀,打入鸡蛋,加入适量的水和少许色拉油,制成蛋糊。

第二步。把锅放在火上,倒入色拉油,加热至70%热。豆子与蛋糊混合均匀后,一颗颗放入锅中,炸至金黄熟即可。把锅里的油沥干。

第三步。另一个锅烧热,加入红油烧热,加入蒜末、青红椒饭和香菜末炒香,最后倒入豆角,加盐和味精,翻炒均匀,即可上桌。

练习三

主料:长豆500g

材料:干辣椒20克,花椒20克(喜欢辣的可以多加),姜丝5克

调料:盐、鸡精少许

做法: 1、长豆洗净晒干后,掰成一寸长的小块,把干辣椒切成相应的小块。

2.开大火,锅内倒油,油温60%时,倒入豆丝和姜丝翻炒,加入花椒和干辣椒连续翻炒,此时不要停,否则成分会变黑!快熟时,加入盐和鸡精翻炒均匀,盛盘上桌。

制作炒豆的注意事项:

1.一定要把豆子炒熟,快熟的时候尝尝,确认火候再加入配料。如果豆子没有完全煮熟,会导致中毒!

2. 等豆子快熟的时候放配料,不然炒豆子的时候配料会变黑。



微信扫码添加客服