如果男女双方都不确定自己想怀孕，在性交过程中应采取相应的避孕措施，有效避免意外怀孕的后果。如果不采取避孕措施，应在性交后采取紧急避孕措施。比如服用紧急避孕药是比较常见的紧急避孕方法，那么纯牛奶能达到紧急避孕的效果吗？
牛奶是我们生活中经常饮用的一种营养饮料，常被人们用作补钙的好选择。然而，你听说过牛奶也可以用来避孕吗？牛奶可以用于避孕的传言很多，很多人对此表示怀疑，但不知道真正的效果是什么。牛奶可以用来避孕吗？让我们来看看。
试管实验表明，牛奶中含有特殊脂肪的凝胶可在五分钟内杀死艾滋病毒、疱疹和梅毒，并在十分钟内减慢精子活力。动物实验还表明，牛奶中的这种特殊成分没有副作用，也没有毒性作用。因此，研究人员认为，该成分将用于性病的防治和避孕。但以目前的技术，牛奶避孕是不可信的。
可用的有效避孕方法：
1.紧急避孕药。避孕药是一种更常见的避孕方式，不会影响生活质量，但使用有时间限制。必须在开房后 72 小时内服用，这是最快、最有效的解决方案，需要完全按照指示服用。
2、避孕环。如果使用安全套有些影响生活质量，建议去医院放置避孕环，一般使用十年左右。
3.皮下避孕。没听说过这种避孕方法的人可能会觉得更奇怪，其实皮下避孕就是将一粒或几粒含有药丸的胶囊埋在前臂下方，每天释放一定量的激素，直接作用于卵巢和垂体避孕。这种方法类似于避孕药，是一种比较方便简单的避孕方法。
4、避孕套避孕。这是最常见、最有效的避孕方式，戴上安全套还可以预防一些常见的人类疾病，比如艾滋病。
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