很多人不知道辣木种子是什么。其实辣木籽就是辣木树的种子，可以直接食用，也可以挤入食用油中。我国云南一般都有辣木树种。辣木籽除了食用价值外，还是一种药材，其药用价值与人参、灵芝等齐名。那么，辣木的价值如此之高，常吃会不会损害我们的肾脏健康呢？
辣木种子是辣木树的种子。辣木属多年生热带、云南辣木种子、亚热带落叶乔木，属于菊科辣木属，原产于印度，已有一千多年历史，种植于非洲及热带、亚热带地区世界的。 .
辣木素有“奇迹之树”之称，其叶、花、嫩荚、种子（辣木种子）均可直接食用；其嫩根磨成的粉末是制作咖喱粉的原料之一。从辣木种子中提取的油是食用油。辣木树为印度素食者提供了日常营养，自古以来就比较容易种植。
辣木种子广泛用于化妆品和美容行业。其主要功能有：软化表皮细胞，抚平和滋润皮肤，滋养皮肤，补充人体氨基酸，去除黑色素，抑制酪氨酸霉菌的形成，杀菌，清洁皮肤，去除粉刺，祛斑，改善暗黄皮肤.保湿、保湿、纤体等功效，可广泛用于面霜、乳液、面膜、洗发水、护发、眼部。还可用于保水、防晒等高档化妆品中活性物质的液体提纯、提取和制造。用作卸妆液时，可释放植物活性肽和抗氧化剂，温和净化肌肤有害杂质。
辣木种子应该去皮，壳可以浸泡在水中。每天吃5-8粒，每餐后喝300-500毫升温水。由于营养丰富，需要水来分解，否则会引起口干。
辣木籽是近年出现的一种新型保健食品植物，素有高钙、高蛋白、高纤维、低脂之称，具有增强体力、治疗贫血、抑菌、驱虫等作用。
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