虽然阿胶糕对人体能起到比较明显的补气血作用，但吃阿胶糕时只要用正确的方法，才能充分发挥阿胶糕的药理作用。由于阿胶糕是用驴皮等原料制成的，所以秋冬季不宜吃阿胶糕，容易引起上火的后果。那么到底怎么吃阿胶糕效果最好呢？
阿胶糕的正确吃法
[1]阿胶糕的正确吃法是一天吃三到五块，不要吃太多。秋冬需要连续服用，总量在1000克到2000克之间。最好的效果是常年坚持。
【2】服用时间：据专家研究，阿胶糕在早饭前和晚饭后吃效果最好。早餐前吃阿胶糕，在新陈代谢比较快的时候，这个时候吃阿胶糕，可以让身体快速吸收阿胶糕的营养，起到补血的作用。而饭后吃阿胶糕，是因为饭后马上要睡觉，此时皮肤吸收养分，让皮肤能很好地吸收影响，达到美容养颜的效果。通常空腹服用，以便更好地吸收。如果您感到胃部不适，可以随餐服用，或饭后一小时服用。
[3] 体热者应尽量少吃阿胶糕，每日一至两片，服用时多喝水，如有不良反应应立即停止服用。
[4] 女性经期最好不要吃阿胶糕，因为阿胶糕有利于止血，会增加血量。患有子宫肌瘤的女性应谨慎服用。患有前列腺炎的男性应谨慎服用。
[5] 吃阿胶糕时不容易喝白酒。因为核桃性热，多吃生化痰引起上火，而白酒加甘辛也热，两者一起吃容易引起血热。
[6]阿胶油腻，脾胃虚弱的人服用期间不宜吃太油腻辛辣的食物，少吃难消化的东西，多吃一些开胃的蔬菜。若与调理脾胃的药物合用，不仅能避免不适，还能促进阿胶的消化吸收，效果可加倍。
[7] 配伍：夏天或容易上火的人，不要吃黄酒、龙眼等热物质的阿胶糕。吃。核桃和芝麻不应该和鸡肉一起吃。大黄阿胶
[8] 禁忌症：脾胃虚弱者应减量或饭后服用，若有消化不良应暂停服用；三高者慎用；有咳嗽痰多者慎用；肺炎、支气管扩张等患者不宜食用。有炎症时暂停服用；中风患者也不宜补充阿胶，因为阿胶会增加血小板（通常是中风患者血瘀），可能导致再次中风。
[9]感冒时不要服用；你也应该避免吃阿胶糕。前后2小时内不要吃萝卜大蒜，否则会降低阿胶糕的功效，也不宜喝浓茶。
【10】口舌生疮，小便黄，舌苔黄，说明阳气较旺，内热甚重。
[11] 由于阿胶的抗原性，患有荨麻疹等皮肤过敏性疾病的人以及长期处于超敏状态的人容易过敏；它还可以激活抗体，因此他们患有红斑狼疮等自身免疫性疾病。应谨慎使用。
【12】高血压患者慎用或不使用阿胶补品。
[13] 阿胶疗程：适应一盒，吸收二盒，改善三盒，巩固四盒。
【14】阿胶糕的保存：一般是冷藏保存，因为制作过程中不添加防腐剂和增稠剂。如果一时吃不下，可以将阿胶糕的一部分封口，放入冰箱冷藏保存。等到准备吃的时候冷藏。
阿胶糕的功效
阿胶功能主治：益气养血，滋阴润肺。用于气血两虚，头晕心悸，失眠，食欲不振，贫血。
阿胶最好的吃法是做阿胶糕，味道好，营养丰富。
长年吃阿胶糕对女性有很好的美容效果，头发乌黑有光泽，有弹性，脸上没有斑点，皱纹少，养血效果好，可以延缓衰老.阿胶功能主治：补气养血。用于气血两虚，头晕，心悸，失眠，食欲不振，贫血等女性常见症状。阿胶与人参、鹿茸并称为“中药三宝”，与丝茶、瓷器并称为“中华四大国礼”。
孩子吃阿胶糕也有好处，因为养血的效果好，有利于孩子的生长发育，还可以促进大脑发育，让孩子更聪明。此外，它对治疗儿童哮喘也很有效。
男人吃阿胶，可以滋阴润肺，强筋骨。阿胶对于体弱、补肺、气短、乏力、烦躁、失眠、头晕、心悸、牙龈出血等症状也很有效，还能改善神经衰弱、头晕、失眠等症状。因此，阿胶在中药中被用于治疗男女虚证、血证、肺损证。
吃阿胶糕的注意事项
[1] 阿胶糕的用量：一般一天吃2-4块，不要吃太多。秋冬季节要加大剂量连续服用，一年四季效果最佳。
【2】食用时间：可全天食用。一般空腹吃有利于吸收。肠胃虚弱者，饭后5小时服用。
[3] 体热者减量至每日1-2片，多喝水或与菊花茶等降火饮品混用。如果阳气旺盛，内热甚重，宜待火熄灭后再吃阿胶糕。
[4] 脾胃虚弱者应减量至每日1-2粒，忌油腻辛辣饮食，少食难消化食物，饭后勿立即吃生冷食物。它是由调节脾胃的药物配制而成，有利于消化吸收。
[5] 有些人在食用初期可能会出现这些症状，如轻度上火、短时间长痘痘、大便暗黑等。这是阿胶适应期的排毒反应，通常会出现这些症状一两周后消失。
[6] 阿胶糕的配伍禁忌：阿胶糕不宜与白酒、龙眼等热食同食。以吃山药或凉藕粉、莲子、梨等扁平物质为宜。核桃、芝麻不宜与鸡肉同食，大黄、阿胶应避免食用。前后2小时内，不要吃萝卜、大蒜和浓茶，以免降低阿胶糕的功效
[7] 以下时段禁食阿胶糕： 1. 女性经期； 2.感冒、发热、咳嗽痰多、肺炎期间； 3、产后妇女恶露未清；在怀孕的头三个月和最后三个月
【8】以下特殊人群慎食或忌食： 1、严重子宫肌瘤； 2.前列腺炎； 3.中风患者； 4.红斑狼疮等自身免疫性疾病及长期高度过敏状态，慎食； 5、高血压、动脉硬化患者不宜进食； 6、禁食阿胶的人不宜食用。
[9] 阿胶糕一般消费阶段：一盒适应，两盒吸收，三盒改进，四盒后期巩固
[10]阿胶糕保鲜：常温下的最佳食用期为夏季1个半月左右（高温下阿胶可能会微溶），冬季2-3个月左右。它可以在冰箱中存放4-6个月。需要防潮储存。
【11】建议每天吃，有利于补血效果的积累。阿胶糕存放时间长了，吃起来会影响口感。如果您在用餐过程中有任何问题，请联系许记健康工坊进行咨询！
【12】高血糖、高血脂、高血压180例空腹。
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