六个月的宝宝偶尔可以加辅食，但是这个阶段的宝宝不加辅食也是有可能的，因为宝宝的肠胃消化还很弱，很多辅食宝宝消化不了，所以六个月大的宝宝还是需要吃辅食的。母乳喂养是主要的。母乳可以充分满足宝宝的生理需要。但是，给六个月的宝宝添加辅食时，注意不要加盐，因为盐会增加肾脏的负担。
1. 宝宝可以吃盐吗？
宝宝的肾脏还没有发育完全，盐分摄入过多，很容易增加肾脏的负担。而过多的盐分会给身体带来过多的钠，从而促进钾从尿中排出，宝宝容易出现疲劳和嗜睡。一般建议8个月以下婴儿在准备辅食时不要加盐。
二、婴儿食品不加盐会不会味道不好
许多食物都有自己独特的风味。比如虾皮，在做面汤的时候，加入洗净切碎的虾皮，也可以提升口感。美味的寿司，即使是紫菜卷饭，也有独特的海鲜风味。而更多家常的食物，比如南瓜，不用做成咸蛋黄南瓜，用水煮一下就可以了，很好吃。让宝宝吃清淡的食物，你会发现宝宝也喜欢吃，而且会让宝宝以后对各种口味更加敏感。
三、宝宝几岁可以加盐
儿童健康一直提倡儿童“低盐饮食”，但对儿童食用盐的量并没有明确规定。中国营养学会推荐6个月以下婴儿的钠摄入量为200毫克，换算成食盐后仅为0.5克，食品中的其他成分也含有一定量的钠。因此，6个月以内的婴儿辅食完全不需要加盐。
出生6个月后，幼儿肾脏的发育比较完善，可以将进入体内的多余的钠、氯等物质排出体外。根据幼儿的生理特点，孩子6个月大就可以开始吃低盐食物，但量不能很大。大人能尝到的味道，宝宝已经觉得很咸了。如果想让宝宝的辅食有一点味道，在制作蛋羹等辅食时，可以用筷子蘸一点盐。但是你不能把筷子在盐里蘸太多次。每天添加一两次就足够了。
<强> 4。适合婴儿的低盐食品
水果、蔬菜、沙拉、瘦肉、家禽和鱼、鸡蛋、豆类、牛奶等。只要不加盐，无论是新鲜的、罐装的还是冷冻的，都应该没有区别。但罐头蔬菜往往含有盐分，所以要小心。如果在生产过程中不加盐，米饭和干面条的盐分也很低。养成查看食品包装上的营养信息的习惯，这样您就会很快知道什么对您的宝宝最好。
五、妈妈借口味的小妙招
1. 用酱油调味
我的宝宝10个月大。每次做面汤都是用水煮开，加点青菜，但总担心会不会有一点味道，所以在汤里放了几滴酱油，这样面汤就更美味。
2. 将虾皮放入蛋黄中
每次蒸蛋羹时，放一些切碎的虾进去。加上虾皮，蛋羹有一种独特的风味，让宝宝更爱吃。
3. 制作各种风味的粥
宝宝可以吃辅食后，她经常给她煮粥，但她发现自己越来越不喜欢吃白粥了。还有，大人不喜欢吃无味的食物！我该怎么办？让我们想办法！
家里有几块红薯。再煮粥的时候，我把红薯切进去。软糯的红薯粥，让宝宝的胃口大开。她吃了半碗！以后会用南瓜等粥熬粥，宝宝也很开心。爱吃。后来把芝士片放进了粥里，各种粥宝宝都可以吃！
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