决明子、菊花、枸杞都有很好的疗效，而且这三种药材的药效也各不相同，所以如果将决明子、菊花和枸杞结合起来，可以有效地结合这三者的药效。 .很多人喜欢用决明子、菊花和枸杞子一起喝，因为这种喝法比较简单，那么决明子、菊花和枸杞子一起喝水有什么效果呢？
枸杞决明子菊花茶
枸杞、决明子、菊花各有丰富的功效和作用。三者一起喝茶可以达到保健的效果。那么如何冲泡枸杞决明子菊花茶呢？其实，枸杞决明子菊花茶的冲泡方法很简单。一起来看看怎么做吧！
一、准备材料：炒决明子10g，枸杞1勺，菊花5朵
二是枸杞桂花菊花茶的制作方法：
1. 先将决明子洗净，然后加热锅，可以用铸铁锅或煎锅。
2. 将决明子放入锅中，用小火将其干炸至香，并且可以听到噼里啪啦的声音。
3、炒决明子也可以用硬利器捣碎，效果更佳。
4、最后用开水煸炒决明子、枸杞、菊花，约15分钟即可饮用。
枸杞菊花茶的功效
枸杞肉桂和菊花茶有很多功效。现代实验研究证实，枸杞、决明子、菊花具有不同程度的冠状动脉扩张、改善微循环、降低血脂、降低血压等作用。此外，枸杞决明子菊花茶的功效还有以下几点：
1、枸杞决明子菊花茶具有降血脂、补肾、清肝泻火、滋阴明目的作用。
2.决明子有通便作用，会干扰脂肪和碳水化合物的吸收。因此，它是减肥治疗中最常用的中药。也可用于目赤及涩痛、羞怯流泪、头痛、头晕、眼黑、便秘等症状。
3、菊花味甘苦，性微寒，有散风热、平肝阳、清肝明目、清热解毒之功效。现代研究认为，菊花含有多种营养成分，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等功效。
综上所述，在茶中饮用枸杞、决明子、菊花，会大大增强降血脂、明目退热的作用。
枸杞肉桂菊花茶的副作用
枸杞决明子菊花茶一般比较适合体力不支、劳累、熬夜的人饮用。这种茶不仅可以降低血压和血脂，而且经常饮用还具有治疗高血压的作用。但是，如果喝枸杞决明子菊花茶的方法不正确，也是有副作用的。
1、夏季及阴虚体质者，应减少枸杞的用量。由于枸杞味甘性平，过量食用会引起上火，尤其是生吃时，应减少用量。
2、腹泻、低血压者慎用。决明子的“主泻”副作用必须引起孕妇的注意。最新研究发现，长期饮酒，轻者月经不调，重者子宫内膜异常，从而诱发早产。
3、有些人喜欢在枸杞桂花菊花茶中加入冰糖。专家认为，加冰糖是可以的，但对于糖尿病或高血糖的人来说，最好不要加糖，单独喝枸杞决明子菊花茶。
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