姚姥爷食疗养生膏方

脱脂牛奶做酸奶

酸奶是平时很受欢迎的饮品。酸奶中所含的营养成分非常丰富。食用后对人体健康非常有好处。酸奶适合任何年龄的人,但是我们平时吃的酸奶大部分都是自己买来吃的。其实酸奶也可以自己做。自己做的酸奶不仅干净,而且和外面卖的酸奶差别不大。如果你用脱脂牛奶,你能做酸奶吗?

脱脂牛奶可以做成酸奶吗?

能。

用脱脂奶粉制成的酸奶与用牛奶制成的酸奶相同。

颜色或味道没有太大差异。

但制作酸奶最常见的方法是使用纯牛奶。

多少勺脱脂奶粉可以做酸奶?

奶粉和水的比例应该是3:1。

这样会比较浓稠,做出来的酸奶也不会太稀,口感也会更好。

至于放多少勺,主要看个人。如果吃的人多,那就尽量多放一点奶粉,多做酸奶。

一个人吃的话,200ml左右的奶粉就够了。

如何用脱脂奶粉制作酸奶?

准备材料:

酸奶机(必备)、适量脱脂奶粉、糖或蜂蜜或糖浆、酸奶泡打粉

生产工艺:

1、先把酸奶机清理干净。酸奶机的内胆最好用开水冲泡。

2、制作脱脂奶粉。你可以多放一点奶粉,让它变稠一些。这样做出来的酸奶也会更浓稠。可以用温水冲泡奶粉,40度左右。

3、奶粉一定要充分搅拌均匀,然后将泡打粉倒入搅拌好的奶粉中,一般加入一小包(1克)。

4、将准备好的食材倒入酸奶机中,插上电源,一般发酵需要8个小时,所以建议晚上早点做,等到第二天早上再吃。

5、发酵完成后,酸奶就做好了。这时候味道肯定是酸的,所以需要加点蜂蜜或糖浆。加入后放入冰箱冷藏,口感更佳。



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