与白酒相比，啤酒的度数会低一些，在炎热的夏天喝一杯冰镇啤酒会让人身心舒畅，因此啤酒也成为餐桌上比较常见的酒。只是长期喝啤酒也会对身体造成一定的伤害，大家需要注意啤酒对身体的危害。今天，让我们来了解一下喝啤酒对健康的好处和危害。
喝啤酒的利弊
在炎热的夏天，清凉爽口的啤酒成了很多人的最爱。每天下班后喝一瓶啤酒，清爽细腻的口感真的是一种享受，还能解乏解渴，还有降温的作用。在这样的季节喝啤酒，真是妙不可言。虽然人们经常喝啤酒，但喝啤酒的好处并不是很清楚。让我们来看看适量啤酒对身体的好处和危害。
好处：
1. 适量喝啤酒可以降低心脏病发作的风险。
2、每天适量喝一些啤酒，可以预防血栓形成，对缺血性脑卒中可以起到预防作用。
3、糖尿病人适量饮用啤酒，患冠心病的风险较低。
4、啤酒中所含的酒精、钠等元素，可扩张动脉，促进人体新陈代谢活动，利尿作用。
5. 与戒酒的人相比，65 岁以上的老年人适度饮用啤酒与阿尔茨海默病的风险较低有关。
6. 一些研究人员发现啤酒中含有可以预防癌症的物质。适量的啤酒对癌症有预防作用。
此外，啤酒还可以缓解人体压力、抗衰老、强健骨骼。虽然喝啤酒有很多好处，但不应该过量饮用。应控制饮酒量。一次喝太多啤酒不仅不会有任何好处，而且会对身体产生副作用。让我们来看看喝太多啤酒的坏处。
缺点：
(1) 大量饮酒会造成以下危害：
1、死亡：酒精会抑制大脑的呼吸中枢，导致呼吸停止。此外，血糖的下降也可能是一个致命的因素。
2、吸收不良综合征引起的多种维生素缺乏间接导致多种神经系统损害。
（2）长期大量饮酒的影响：
1.肝损害：肝脏中的脂肪堆积导致脂肪肝。
2、胃溃疡：可引起胃出血而危及生命。
3.神经系统损害：如周围神经病变。
4、大脑皮层萎缩：有报道称，部分慢性酗酒者大脑皮层出现萎缩，部分患者出现智力下降的迹象。
5、酒精性胎儿综合症：酒精对发育中的胎儿造成各种危害，包括胎儿畸形、死胎、生长迟缓和行为缺陷。
（3）酗酒对家庭生活的影响：
1、情绪易怒、易发脾气、判断力和控制力差、易与他人发生冲突、对外界刺激敏感、犯罪率高。
2. 配偶和子女往往是暴力行为的对象。
3、精神恍惚，影响工作效率。
4、亲友的疏离，让酗酒者承受更多的挫折和压力，更自暴自弃的恶性循环。
如何喝啤酒不醉
啤酒营养丰富，含有8种人体不能合成的氨基酸、多种维生素和高热能。被人们誉为液体面包。但是，近年来医学研究发现，如果人们长期大量饮用啤酒，也会对身体造成伤害。专家称之为“啤酒病”。
在酒精饮料中，啤酒的酒精含量最少，一升啤酒的酒精含量相当于一两杯白酒的酒精含量。但如果不加限制地饮用，大量酒精的积累会损害肝功能。炎炎夏日，为了避免啤酒病，怎么喝啤酒才不容易醉？
1. 适量喝啤酒。成人每次不超过300ml（少于一罐），每天不超过500ml（一瓶啤酒）。每次喝100～200ml比较合适。
2. 喝合适温度的啤酒。喝啤酒最合适的温度是 12 到 15°C。此时酒的香气和泡沫处于最佳状态，饮用时清爽的味道最为明显。
3、喝啤酒时，不宜与腌制、熏制食品同餐。应该吃水果和清淡的菜肴。花生是最好的啤酒和葡萄酒菜肴。
小编提醒大家：喝酒的同时多喝白开水，相当酒中掺水，可以少喝点酒。而且喝酒的时候不要喝茶。
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