肺部健康对人们的整体健康非常重要。在如今人们生活的环境中，空气污染越来越严重，有些人甚至在尘土飞扬的地方工作，会对人的肺部造成一定的伤害，但如果经常吃一些，可以养肺能在一定程度上保养肺。这里有一些汤可以推荐给你的肺！
<强> 1。菱角百合雪梨汤
材料：马蹄（马蹄）30克，百合1克，雪梨1个，冰糖适量。
做法：荸荠洗净，去皮捣烂，雪梨洗净，去皮，去核，百合洗净，三者混合加水煎，加适量冰糖煮至汤变稠了。趁热食用。
功效：荸荠清热生津，凉血解毒，化痰消积；梨能清热生津，润燥化痰；百合润肺止咳。三者合用，有滋阴润燥、化痰止咳之功效。主治痰热咳嗽，痰黄稠，咽喉不利。适用于患有慢性支气管炎和痰热的婴儿。
<强> 2。银杏炖鸡汤
材料：母鸡半只，银杏50克，盐适量。
做法：用温水浸泡2-3小时，然后去除表皮和细菌；将鸡块放入沸水中，然后取出；将鸡块放入砂锅内，加适量水，放入1中的银杏，大火煮开，撇去浮渣，转小火，小火炖，加盐调味即可上桌
功效：银杏具有收敛肺气、治哮喘的作用。银杏炖鸡汤可以润肺止咳。
<强> 3。百合炖鸭汤
原料：鸭、百合、芡实、姜。
做法：将百合和芡实洗净，将宰杀的鸭切块，捞起，烧开水倒入炖锅中，加入所有材料，加水炖两个小时，加盐调味即可食用。
功效：百合味甘微苦，有养心润肺、养心安神之功效；鸭肉味甘微寒，有润肺止咳化痰之功效。百合炖鸭肉质鲜美，清肺润肺，益气止咳。这汤也适合长期上夜班的人。可改善干咳、失眠、熬夜后心烦等症状。
<强> 4。枇杷叶蜜枣汤
原料：枇杷叶、桔梗、杏仁15克、蜜枣10个、冰糖。
做法：将所有材料洗净备用；枇杷叶用布包紧；将三碗水倒入锅中，加入所有准备好的材料，大火煮沸，转小火慢煮；当锅里的水剩下一半时，加入冰糖，融化并搅拌均匀即可食用。
功效：枇杷叶性平，味苦，化痰止咳，行胃行气。用蜜枣熬汤，既能去除枇杷叶的苦味，又能起到化痰止咳的作用。
<强> 5。沙参心肺汤
材料：猪心肺1个。人参15克，玉竹15克。盐3克，味精1克，大葱25克。
做法：人参、玉竹用清水洗净，用纱布包好备用。将心肺用水冲洗干净，挤出血水，与人参、玉竹一起放入砂锅中，洋葱洗净放入锅中，加水适量，先用大火煮沸，并炖1个半小时。当心肺完全煮熟后，加入味精和盐调味。
功效：润肺止咳，养胃生津。
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