婴幼儿正处于快速发育的黄金时期，并且在每个成长阶段，宝宝身体所需的营养元素都是不同的，所以对于宝宝的每个阶段，家长应该选择不同的。食谱。 14个月大的宝宝也比较虚弱。这时候就要为宝宝选择专门的食谱了。那么14个月宝宝的食谱有哪些呢？
<强> 1。菜籽海米豆腐
主料：豆腐1公斤，油菜籽500克，虾米100克。
辅料：植物油150克、香油15克、精盐15克、味精10克、水淀粉40克、葱花20克。
做法：豆腐切成1.5厘米见方，虾米用沸水泡开，切块。将油菜籽洗净并切碎。锅中放油，放入葱花锅，放入豆腐和海米，翻炒几下，再加入菜籽，炒透后加入精盐，勾芡，最后加入味精和芝麻油。
<强> 2。肉豆腐饼
主料：肥瘦肉500克，豆腐200克。
辅料：香油10克、酱油150克、精盐10克、味精10克、水75克、葱末20克、姜末10克。
做法：将肉剁成馅，加入酱油和姜末拌匀。将豆腐磨成块，加入肉馅、水淀粉、精盐、味精、香油、葱末和少量水，搅拌成泥。将捣碎的肉豆腐铺在10个小盘子里，蒸15分钟。
<强> 3。肉丸和豆腐丸
主料：肉馅500克，豆腐200克，青菜（蔬菜、油菜、白菜）500克，鸡蛋2个。
辅料：香油15克、味精10克、酱油50克、精盐12克、淀粉20克、大葱10克、姜末10克。
做法：将豆腐碎和肉末、葱姜末、精盐7克、鸡蛋、酱油、淀粉混合，加少许水搅拌成泥。将蔬菜洗净，切成细丝备用。将水倒入锅中煮沸，将豆腐和肉挤成1.5厘米的球倒入锅中，然后加入蔬菜丝和精盐，最后加入油和味精。
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