姚姥爷食疗养生膏方

特色家常小炒菜单

家常炒菜有很多种,比如农家炒、红烧茄子、青椒炒等等,这些炒菜都是我们平时吃的。我们一定要知道这些食物的做法,才能合理安排一日三餐。 .对于家常炒菜的做法,不仅可以锻炼我们的手艺,还可以提高我们的营养补充,避免在外面吃不健康的食物。

<强> 1。家常炸猪肉

主料:猪肉(后臀尖)200克;

辅料:红辣椒20克,青椒30克,蒜苗20克;

调料:盐1茶匙、生抽1茶匙、鸡精少许、料酒2茶匙、糖1/2茶匙、植物油1汤匙;

家常猪肉做法:

1、猪后背洗净,猪皮洗净,切成薄片,青红椒斜切圆形,蒜苗斜切切片;

2.锅烧热,放少许油,放入猪肉,大火快速翻炒,炒至肉出油,加入料酒翻炒均匀;

3.然后倒入少许酱油,搅拌均匀上色,然后加入青椒和红辣椒,搅拌均匀;

4.加入盐、鸡精、糖搅拌均匀;

5. 加入蒜苗,搅拌均匀即可食用。

二、家常菜

主料:猪肉、木耳、胡萝卜300克;

辅料:盐、淀粉水、酱油、味精;

家常菜:

1. 将干木耳浸泡1小时,待用;

2、猪肉切成薄片,加少许盐、味精、酱油,腌制10分钟左右;

3. 胡萝卜切薄片,木耳切丝,待用;

4. 炒锅烧热,放少许油,倒入猪肉翻炒,加入胡萝卜翻炒,约1分钟后,放入木耳再翻炒一分钟左右;

5. 加入半碗高汤或水,盖上锅盖煮1分钟;

6. 加入淀粉水勾芡即可食用。

三、小炒菜花

主料:花椰菜、五花肉、青椒、朝天椒;

辅料:姜、蒜、盐、酱油、鸡精、糖;

如何炒花椰菜:

1. 姜蒜切成片,五花肉切成薄片,待用;

2、青红椒切小圆,菜花用刀撕成小朵;

3、锅里先烧开水,放少许盐和油,然后倒入花椰菜,煮至软,捞出沥干水分,待用;

4.锅内留少许底油,放入五花肉翻炒至猪油微焦;

5.放入姜蒜青红辣椒圈,继续翻炒,倒入花椰菜出香;

6. 最后加入盐、酱油、糖、鸡精,即可上桌。

四、番茄炒蛋

主料:西红柿5个,鸡蛋5个;

辅料:洋葱1个,油适量,盐1勺;

番茄炒鸡蛋:

1. 鸡蛋打入碗中,加少许盐,打散;

2.西红柿洗净,切块,洋葱切葱花,留白洋葱;

3. 平底锅烧热油,倒入打散的鸡蛋,稍凝固后,加入葱,翻炒几下,用刮刀切成片,装盘备用;

4、锅留底油,倒入番茄块,加少许盐,中小火翻炒至番茄变软出汁;

5.倒入炒鸡蛋,加少许糖和葱花,翻炒均匀,即可上桌。

五、酸辣土豆丝

主料:土豆丝500克,干辣椒30克;

辅料:醋10克、辣椒酱15克、大蒜10克、姜10克、大葱10克;

酸辣土豆丝的做法

1、土豆去皮,切丝,用冷水浸泡一段时间,目的是去除淀粉,使土豆更脆;

2、大蒜、姜、葱切段;

3. 炒锅烧热油,加入红辣椒、胡椒粉、大蒜、姜、葱等调味料炒香;

4. 放入土豆丝,继续翻炒,然后加入少许盐和醋,最后加入一些小葱,即可上桌。

6. 蒜苔炒猪肉

主料:蒜苔180克,瘦肉200克;

辅料:油、盐1勺、生粉1勺、酱油1勺、姜、蒜、鸡精1勺;

蒜苔炒肉的做法:

1.准备瘦肉和蒜苔,将瘦肉洗净,蒜苔切段;

2.瘦肉切片,加入酱油、生粉、盐、鸡精等调味料拌匀腌制;

3. 锅热油,加入花椒,放入猪肉片,翻炒至变色,待用;

4.锅内热油,将姜丝炒香,加入少许红辣椒、蒜苔,加盐炒至熟;

5. 最后加入肉丝翻炒均匀。



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