很多孩子到了四个月就会逐渐减少母乳喂养，逐渐添加一些辅食，主要是为了孩子的营养平衡。四个月大的孩子处于添加辅食的初期，所以一般建议在早期根据孩子的年龄添加辅食。母乳和辅食的添加对孩子的身体会更有好处。那么4个月宝宝辅食食谱有哪些呢？
<强> 1。米粥
精选优质鲜米100克，洗净备用；锅中烧开水，将洗好的米放入锅中，大火烧开，转中火，中火煮10分钟，再转小火，将米煮烂即可成糊状；关火，上层糊米汤是宝宝辅食米糊。
<强> 2。菠菜汁
取优质新鲜菠菜200克，洗净备用；锅中烧开水，将洗净的菠菜放入沸锅中，烫2-3分钟，取出；将烫好的菠菜放入搅拌机里面进行粉碎，充分粉碎后过滤掉难消化的菠菜纤维。剩下的菠菜泥和菠菜汁可以作为婴儿辅食。
<强> 3。南瓜泥
选用优质新鲜南瓜50克，洗净，去皮，切丁；将切好的南瓜放入蒸锅中，中火煮沸，蒸熟；用勺子把蒸好的南瓜挤成泥。这一步可以加入少许水，使南瓜泥混合均匀。将搅拌均匀的南瓜泥过滤，使不易被宝宝消化吸收的纤维过滤掉，过滤后的南瓜泥/果汁就是宝宝的辅食。
<强> 4。西兰花泥
选用优质新鲜西兰花100克，洗净备用；选择清洗过的西兰花的花椰菜部分，不要选择根茎部分；锅中烧开水煮开，将选定的西兰花菜花放入煮好的花椰菜中，用热水煮3-5分钟后取出；将取出的西兰花部分放入研磨机进行研磨；研磨后过滤掉不易被宝宝消化吸收的纤维，剩下的西兰花汁/泥是宝宝的辅食。
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