豆浆是生活中经常饮用的饮品，其营养成分非常高。豆浆常作为早餐食用。豆浆的蛋白质含量特别丰富，补钙效果很好。如果女性经常喝豆浆，还有美容养颜的功效，豆浆就是用大豆做的。喝豆浆对身体有很多好处，但是有人说男人喝豆浆会杀死精子。
豆浆有杀精作用吗？
豆浆确实含有一定量的植物雌激素“异黄酮”，可以调节激素水平，降低激素相关癌症的风险，对预防女性乳腺癌有一定的辅助作用。但豆浆中植物激素的生物活性只有药物雌激素的千分之一。只要摄入量不大，就不可能逆转激素平衡，影响男性性征或男孩的正常发育。所以，也不用担心男人喝豆浆会变得很有女人味。
至于声称男性喝豆浆可以杀死精子，专家表示这是一种误解。研究发现，膳食中的植物雌激素大豆异黄酮有利于保护精子 DNA 的完整性和防止损伤。另一项研究表明，即使是高剂量的大豆异黄酮（每天超过 150 毫克，有些人每天高达 900 毫克）对男性的精液数量和精子质量也没有影响。可见，目前还没有足够的研究证明豆浆会杀死精子或影响男性生育能力。
男士喝豆浆注意事项
1、忌喝未煮熟的豆浆：未煮熟的豆浆含有有毒物质，会引起蛋白质代谢紊乱，容易引起腹泻、呕吐，甚至出现中毒症状。
2、忌过量：豆浆一次喝多了，蛋白质摄入量两国，容易引起蛋白质消化不良、腹胀、腹泻等不良反应。
3、忌空腹喝：空腹喝豆浆，豆浆中的蛋白质在体内转化为热能消耗，不能充分发挥有益作用，不仅造成蛋白质的浪费，而且还会导致体内营养失衡，从而加重消化系统和泌尿系统。负担。
四、忌豆浆和红糖：红糖中含有有机酸，会与豆浆中的蛋白质结合形成沉淀，破坏豆浆的营养成分，沉淀不易消化。
5、避免在豆浆中打鸡蛋：鸡蛋中含有粘液蛋白，会与豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种人体不能吸收的物质，从而破坏人体对豆浆营养的吸收。
六、忌与药物同饮：有些药物会破坏豆浆中的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素。
7、忌用保温瓶：冬天，很多人会用保温瓶来装一次性喝不完的豆浆。但是，豆浆中有一些物质可以去除热水瓶中的水垢。在适宜温度的条件下，瓶中的细菌会以豆浆为营养物质繁殖，3-4小时后豆浆就会酸败变质。
8、某些疾病患者不宜喝豆浆：如急性胃炎、慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，否则会刺激胃酸分泌过多而加重病情，或引起胀气，胃溃疡等。也最好少吃。患有结石病和痛风的患者也不宜喝豆浆。豆类中的草酸盐能与肾脏中的钙结合，容易形成结石，加重肾结石的症状。此外，大豆中含有丰富的亲水性嘌呤，是痛风的根源，痛风患者不宜喝豆浆。
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