女性在经期要特别注意饮食，因为此时女性的身体变得比较脆弱。如果不注意饮食，可能会出现月经失调、痛经等问题。一般情况下，女性在经期应该多吃一些有助于大量补充气血的食物，以缓解经期给女性身体带来的不适。但是女性在月经期，可以吃阿胶糕吗？
阿胶是补血止血的圣药。对因血虚导致月经不调，需要对症治疗的女性，有很好的恢复和调节作用。吃阿胶可以促进血液中红细胞和血红蛋白的产生（效果比铁还好）。由于阿胶的作用主要是补血，所以适合血虚的人食用。所以，面色枯黄，指甲、嘴唇上没有血的女性，最适合在血虚时食用。
很多女性认为，月经期间应该吃一些温热的东西，比如红枣、阿胶，来补血。事实上，这是一种非常笼统的错误观点。
专家指出，阿胶具有很好的补血作用，但在经期服用会引起经量减少、经带不洁等月经波动。非经期首次服用阿胶的正常未婚女性出现月经延迟。
经期不能吃阿胶的原因：由于阿胶有补血止血的作用，所以女性在月经初期不宜吃阿胶。
女性经期前后的饮食禁忌：
经前：及时调和气血，不要吃太烫的食物，可以吃铁槭桶、紫牌、山药（健脾胃）、当归、莲藕（补铁）、海带（化痰止咳）。利尿、通便和解毒）。
经期：阴血外泄，阳气旺盛，不宜吃阳气热的东西，如红枣、阿胶等。
经后：需要滋阴补血，补充之前流失的气血。可以做一些滋补汤，比如枸杞丝鸡、红枣汤等，也可以吃牛排、山药、藕，当然最好能吃些滋阴补肾的中药气血。同时，这段时间也可以多吃一些黑色食物，如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅等。
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