因为每个女人或多或少都有气血不足的问题，对于女性朋友来说，在日常生活中应该多吃一些有助于补气血的食物，以保持身体的健康。正常功能。其中阿胶是一种很好的补血养颜食品，但阿胶大便吃什么最好呢？
1.秋冬滋润干燥——阿胶茯苓炖肉
【材料】阿胶3-5克，人参5克，茯苓、陈皮、白术各6克，猪肉瘦肉100克。
【用法】人参、茯苓、陈皮、白术炖瘦肉后，倒入碗中，与粉碎的阿胶拌匀后服用。
【用法用量】每周1-2次。
【功效】调和气血，养脾胃。
阿胶吃什么
2. 经后调理——阿胶红枣鸡蛋汤
【材料】阿胶12克，红枣5个，鸡蛋1个。
【使用方法】红枣和鸡蛋一起煮至沸腾8分钟，取出鸡蛋去皮，放回汤里再煮8分钟，再加入红糖小火煮一会，最后倒入碗中，与粉碎的阿胶混合后服用。
【用法用量】喝阿胶吃鸡蛋，女性月经干净后每天一次，连服4-5天。
【功效】补身功效事半功倍，可改善女性手脚冰凉。
3.男女生育——阿胶鱼鳔鸡蛋汤
【材料】阿胶10克，鱼肚20克，鸡蛋1个，枸杞适量。
【制作方法】鱼鳔用姜和水浸泡6小时后，用冰糖炖2.5-3小时，然后打入1个鸡蛋，炖一两分钟，然后倒入碗中，与碎驴肉混合-隐藏明胶并服用。
【用法用量】夫妻同服，每周2-3次。
【功效】滋阴补精，助孕。
4. 其他
4.1、人参桂圆膏
取阿胶150克，黄酒350毫升，泡成海绵状，加水煨，加人参汤或人参粉适量，与龙眼肉拌匀，加冰糖蒸约1小时。冷却成果冻，每天早晚服用1--2汤匙。此方适用于气虚、乏力、虚弱、心悸畏寒。
4.2.阿胶鸡蛋汤
取阿胶块5-10克，用1碗开水溶解，鸡蛋调匀，加入阿胶液煮成蛋滴，加蜂蜜调味即可。每天早上服用一次。此方适用于阴血两虚，胎动不安，心神不宁，虚劳咳嗽等。
4.3.芝麻核桃阿胶糊
阿胶150克，捣烂，米酒350毫升，浸泡一周。待阿胶呈海绵状时，稍微加水煨，加入黑芝麻、核桃仁，加冰糖250克，蒸1小时，不断搅拌，冷却成胶状。早晚用温水服用一到两汤匙。此法对腰酸、怕冷、耳鸣、阴虚或肾虚者有特效。
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