姚姥爷食疗养生膏方

鲜黄豆的做法大全

大豆是日常生活中比较常见的一种豆类,也是一种营养价值很高的食品,受到很多人的欢迎。黄豆的吃法有很多种,最常见的就是把黄豆挤进豆浆里。当然,除了做豆浆,黄豆还可以用来做番茄酱黄豆、麻辣黄豆、四喜黄豆等食物。下面,小编就给大家详细介绍一下这三道菜!

1. 黄豆加番茄酱的做法

番茄酱的材料:

主料:黄豆200克

调料:花生油10克,番茄酱10克,料酒10克,白糖5克,盐2克,味精1克

番茄大豆的特点:

营养丰富,风味独特。

做法: 1、将黄豆中的杂质捞出,洗净,用温水浸泡软化,捞出控水。

2. 将油倒入锅中烧热,加入黄豆、番茄酱、精盐、料酒和糖,大火煮沸,加入200克水,小火炖1小时,然后加入味精。

二、麻辣黄豆的做法

原料:黄豆2000克;精制盐,175克;八角,30克;肉桂,25克;花椒,30克;红酒,125克;

调味料:

做法:(1)黄豆洗净,将黄豆放入锅中,加水,加盐,将八角、桂皮、花椒用纱布扎好后放入锅中。锅烧开后,用小火慢炖。

(2)黄豆煮熟后,丢弃回收袋,将豆子放入罐中,将辣椒切碎,撒在上面,倒入红酒,封口,腌制10--15天即可食用。

特点:香辣糯,可作调味品。

3、4西黄豆的做法

主料:黄豆150克、绿豆10克、胡萝卜10克、姜黄10克、瘦肉10克

辅料:花生油20克,盐10克,味精12克,白糖5克,湿玉米淀粉适量。

做法: 1、瘦肉切丁,胡萝卜去皮切丁,黄豆先泡水,煮熟备用。

2. 瘦肉用少许盐、味精、湿玉米淀粉腌制,平底锅烧油,加入瘦肉炒至熟。

3.然后加入黄豆粒、绿豆粒、胡萝卜粒、香菜,加入盐、味精、白糖,翻炒均匀,加入湿玉米淀粉勾芡。

特点:此菜色泽鲜艳,开胃,清香爽口。

额外提示:这是一道简单但营养丰富的菜肴。大豆必须浸泡和煮熟。



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