许多食物相互影响，因此我们通常需要注意饮食。虾是我们常吃的食物，它的蛋白质含量非常高。吃后对健康有很多好处，但在吃虾的时候有禁忌。虾不能和某些食物一起吃。酸奶是一种经常喝的饮料。吃虾后能喝酸奶吗？
我可以喝酸奶加虾吗？
1、吃虾后不能喝酸奶。因为酸奶中的脂肪酸杆菌与虾中的不饱和氨基酸结合，破坏蛋白质吸收。
2.虾和酸奶不能一起吃，但单独吃还是大忌。比如维生素C和虾：服用维生素C前后2小时内不能吃虾，因为虾体内的铜会氧化维生素C，使其失去功效。
3、酸奶在发酵过程中，牛奶中约20%的糖和蛋白质被水解成小分子（如半乳糖和乳酸、小肽链和氨基酸等），牛奶中的脂肪含量一般为3%-5%。发酵后，牛奶中的脂肪酸可以比原奶增加2倍，这些变化使酸奶更容易消化吸收，提高各种营养素的利用率。
4.酸奶由纯牛奶发酵而成。乳酸菌除了保留鲜奶的全部营养成分外，还可以在发酵过程中产生人体营养所必需的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。
吃虾后不能喝酸奶的原因
虾不能和维生素C同时吃。如果同时吃很多虾和维生素C，就会出现砒霜中毒的中毒反应。一般酸奶都含有维生素C，特别是一些果味酸奶含量较多，所以不能同时吃虾和酸奶，容易引起中毒。你说我经常吃，但没有发现问题，因为我吃的食物量比较少，所以症状不明显。吃虾的时候最好每隔半小时到两个小时喝一次酸奶。
吃虾后喝酸奶的最佳时间
一般建议喝酸奶2-3小时。不要和虾一起喝橙汁。虾不能和维生素C同时吃。如果同时吃很多虾和维生素C，就会出现砒霜中毒的中毒反应。一般酸奶都含有维生素C，特别是一些果味酸奶含量较多，所以不能同时吃虾和酸奶，容易引起中毒。吃虾的时候最好每隔半小时到两个小时喝一次酸奶。
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