当一个人的皮肤缺水时，他往往会选择一系列的护肤品来给皮肤补水。其实，从中医的角度来说，要给肌肤补水，不仅要使用护肤品，内在的调节也很重要。因为人体皮肤缺水不仅是外在因素造成的，也可能是人体内的病变造成的。那么可以起到保湿作用的中草药有哪些呢？
1. 冬瓜种子
冬瓜子具有润肤、美白、减肥、抗衰老等功效。其中丰富的脂质在皮肤表面形成油膜，对水分具有密封作用，从而起到保湿作用。
【使用方法】肤色暗沉、皮肤干燥：越泽面部配方“肘后”使用冬瓜子120克、桃花120克、陈皮60克。研磨成细粉，搅拌均匀，装入瓷瓶中，备用。饭后开水送服，一日3次。
2. 玉柱
取自百合科植物玉竹的干燥根茎，具有润肤、祛斑、抗衰老等功效。主要含有甾体皂甙、多糖、螯合酸等活性成分。何首乌中所含的多糖具有良好的吸湿性，能有效增加皮肤的水分含量，清除体内自由基，抑制黑色素的形成，起到保湿祛斑的作用。
【应用】滋润皮肤：黄芪红花酒（《药酒汇编》），黄芪、党参、玉竹、枸杞各75克，红花45克。药上浸白酒共2500克，数日后取出，适量饮用。
3. 山药
本品为薯蓣的干燥块茎，具有保湿、抗皱、消炎等功效。主要含有薯蓣皂苷元、粘液、胆碱、糖蛋白和氨基酸等活性成分。薯蓣皂苷能显着提高自由基清除酶超氧化物歧化酶（SOD）的活性，从而延缓衰老。此外，其中所含的粘液、糖蛋白和氨基酸具有保湿作用。
【应用】 ①干性皮肤：本品可作粥、饼食疗，或与山药磨泥外敷，润湿皮毛。 ② 补虚损，益色：薯蓣粉（《太平生辉方》），用山药在沙盒中磨细，入锅，用一汤匙酥，煮至香，加200毫升酒。搅拌均匀，空腹饮用，每日1服。
4. 黄芪
本品为豆科植物黄芪或黄芪的干燥根。具有补中益气、紧肤、止汗、保湿美白、抗衰老等功效。主要含有黄芪多糖、黄芪皂苷、黄芪黄酮、氨基酸等活性成分。其中，黄芪多糖具有抗氧化、抗衰老作用，同时具有良好的吸湿性，起到补水保湿的作用。
【应用】①使皮肤润泽：黄芪丸（“生机总禄”），黄芪、肉苁蓉、人参、防风、桂枝、桔梗、牛膝、白术、芍药、茯苓、田芎、附子各30克。捣罗到底，炼蜜如丹，大如梧桐子。每次服20丸，温酒或盐汤下，空腹服用，适用于肾阳虚者。 ② 滋养肌肤、美白除皱：护肤抗皱散粉（《古今美容美发美体秘方精选》）、当归、丹参、黄芪、生地、麦冬、白附子、当归每50g，人参15g，三七25g。将上述药物研成细粉，过180目筛，晒干，用少许新鲜鸡蛋处理，加水或蜂蜜加水制成面膜，每周一次。
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