炎炎夏日，难免要放下紧张的工作，在家做点心汤，让生活更甜美。夏季天气炎热，很容易饮食不良。这个时候吃点心汤，不仅可以补充营养，而且口感好，易消化，能有效解决因饮食不当造成的营养不良问题。那么夏天喝什么甜点汤好吗？夏天喝什么甜品汤最好？
(1)养血养血---五红汤
主料：红豆、红花生、红枣、枸杞；
辅料：红糖
1. 红豆浸泡一夜备用。红豆先泡，易煮，口感好；
2. 将泡好的红豆、红花生、红枣放入砂锅，加适量水煮滚，转中火煮20-30分钟至材料熟透。
3. 最后加入红糖和枸杞煮一会儿（3-5分钟），这道乌红汤就做好了。
(2)护肤品---桃胶雪燕紫薯汤
主要成分：桃胶、雪燕、紫薯、皂甙米；
配件：冰糖
1、桃胶、皂甙米、雪燕属于干货，都是晒干的产品，需要提前一夜清洗干净，再泡水，这样更容易煮熟；
2. 将泡好的桃胶和皂角米倒入锅中，加适量水，大火煮沸，中火煮20分钟左右，直到皂角米和桃胶变软变烂;
3.紫薯切片或小块，易煮透，将切好的紫薯、雪燕和冰糖一起放入锅中，中火煮10分钟左右，所有材料都软烂了，这个美容护肤甜品就做好了。
（3）清凉美白保湿---牛奶桃胶银耳汤
主要成分：纯牛奶、桃胶、皂甙米、雪燕、银耳、红枣、枸杞
配件：冰糖
1、先将桃胶、皂甙米、雪燕洗净隔夜，用水浸泡备用。
2、银耳泡软后掰成小块。你也可以在浸泡前把它分成小块。浸泡后加水将银耳和红枣煮沸，转小火煮30分钟左右；
3、加入泡好的桃胶和皂甙米，继续炖20分钟左右；
4. 加入泡好的雪燕、冰糖、枸杞，煮10分钟左右，待汤汁浓稠，关火放凉；
5.等待温度降到60-80度左右，最后加入纯牛奶搅拌均匀。这道清凉、美白、保湿的汤就做好了。
(4)减肥瘦身---南瓜球汤
主料：糯米粉、南瓜；
辅料：红枣、米酒、桂花、枸杞、红糖；
1 先将南瓜切块蒸熟，然后捣成南瓜泥，在南瓜泥中加入适量糯米粉反复揉搓，最后揉成球；
2.取锅烧开水，水开后倒入南瓜球，待球全部浮起；
3、加入一块红糖煮开，加入米酒和适量枸杞，煮2分钟左右，撒上桂花。这道减肥瘦身汤就做好了。
(5)清凉营养---火龙果薏米银耳汤
主要成分：红心火龙果、大麦、银耳；
配件：冰糖
1、薏米提前洗净，在水中浸泡几个小时备用，火龙果去皮切小块备用；
2、然后将泡好的大麦倒入锅中煮熟捞出备用；
3、另外，将银耳倒入锅中，加水，大火烧开银耳凝胶；
4. 然后加入薏米和冰糖，小火炖15分钟左右。出锅后，加入切碎的火龙果，搅拌均匀。这道凉汤就做好了。
很多朋友抱怨没时间炖汤。今天推荐的甜点可以一锅炖。可以吃新鲜的炖鱼鳔，补充皮肤缺乏的胶原蛋白。告诉我你是否想要它做它并尝试它？
这五种汤既营养又美味。每一种都有很高的营养价值和不同的功效。可以根据自己的喜好选择吃，也可以每天用不同的方式吃，这样吃也不会腻。而且对身体有很大的好处。只要你一直吃下去，你的身体就会慢慢发生不同的变化。
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