与男性朋友相比，女性朋友的身体免疫力普遍较低，如果身体免疫力较低，患各种疾病的概率就会大大增加，所以每个女人都应该有意识地增加自己的日常生活。自身免疫。在增强人体免疫力时，除了加强运动外，现实生活中也有很多可以增强免疫力的药物。这里有一些推荐给你。
<强> 1。紫锥花
我们大多数人认为紫锥花是感冒或流感时应该服用的药草。当然，新闻报道最多，有好有坏。
多项研究表明，这种免疫调节药草确实可以“开启”免疫系统功能（或调节它），激活免疫细胞以更快地对感染做出反应，抑制病毒传播并杀死细菌。
重要的是要注意，它可能无法预防感冒或感染，但研究表明，它可以通过减少症状和持续时间，甚至阻止刚刚开始的感冒来帮助已经开始的感冒，至少在成人中。
传统上，由根制成的酊剂用于治疗感冒，而汤剂（将根在水中煮沸 20 分钟）用作喉咙痛的漱口水。紫锥花可以作为茶饮用，但酊剂更浓更有效。
确保在出现喉咙痛或感染的第一个迹象时服用。
您可以通过将切碎的根浸泡在三卷伏特加（您能找到的最高百分比）中来制作自己的酊剂。把根和酒放进罐子里，拧紧盖子，放在暗室里。每天摇晃 4-6 周，然后收紧（离开的时间越长越好）。
或者在混合物中加入具有抗菌特性的鼠尾草。紫锥花鼠尾草混合物是治疗急性咽喉痛的好方法，包括链球菌性咽喉炎。
在阳光充足、平均、排水良好的土壤中种植您自己的紫锥花。紫锥花具有相当的耐旱性，但可以用一点茉莉茉莉花做得更好。尤其是幼苗，需要定期浇水，直到它们成熟。他们也不喜欢极低 pH 值（酸性）的土壤条件，因此如果您的土壤呈酸性，请添加一些石灰。
根是在秋天从四岁的孩子身上收获的。把它们舀出来，切成5-10厘米长的小块。清洗并让它们干燥，或用新鲜的根酊制成酊剂。
<强> 2。黄芪
黄芪是中药中最受欢迎的药材之一。它有多种用途，包括增强免疫系统和预防上呼吸道感染。它被认为是一种极好的草药，适用于从疾病中恢复的人，以及包括慢性疲劳综合症在内的全身虚弱和老年人。
黄芪似乎可以激活 B 细胞和 T 细胞（免疫所必需的）并刺激巨噬细胞活动（巨噬细胞是定位和“吃”异物的白细胞）。它的免疫增强特性意味着它通常用于预防感冒和流感，而不是急性感染。
您可以制作自己的干根酊剂，或将其与 Vitonia（一种极好的适应性药草，这意味着它可以帮助身体应对压力）混合。您也可以在茶中使用根茎。
微信扫码添加客服