会自己做饭的年轻人并不多，而且年轻人平时工作比较忙，很少有时间自己做饭。其实有一种米饭不仅容易煮，而且非常方便，那就是电饭锅番茄拌饭，电饭锅番茄拌饭不仅味道鲜美，而且营养价值也很高。制作的时候可以搭配很多食材，喜欢什么都可以加。
电饭煲番茄拌饭食谱
1、白米洗净，加入适量的水（比平时煮的水少一点，因为蔬菜会闷水），黑胡椒，橄榄油，搅拌均匀。
2、西红柿洗净，在头顶打十字刀，放在白米饭中间。
3. 胡萝卜、香菇、香肠切丁，然后把所有的小菜都摆在西红柿周围，盖上锅盖，开大火。
4. 上桌前打一个鸡蛋，撒上葱花，淋上酱油，盖上盖子再炖一分钟。
5.一分钟后，开盖搅拌，将西红柿压碎搅拌，鸡蛋搅拌均匀。打散蛋液的同时将蛋液煮成蛋液。
懒饭的做法
练习一
材料
米饭、豆类、土豆、玉米粒、香肠、酱油。
实践
1. 大米洗净，豆子洗净切丁，土豆去皮切1cm方块，香肠切丁。
2. 将上述准备好的材料连同绿豆和玉米粒一起放入电饭煲中。加水覆盖所有成分一厘米。加几滴酱油，加两茶匙盐搅拌均匀。
3.按照正常的烹饪过程，直到开关跳起来，然后炖10分钟。
4. 加入芥末和适量韩国辣椒酱拌匀。
练习 2
材料
酸奶200ml，嫩玉米100g，黄瓜（小黄瓜）1条，糯米200g，黑芝麻。
实践
1. 将糯米和嫩玉米混合成米饭。米饭冷却后，与酸奶混合均匀。把黄瓜切成条，把黄瓜条放在米饭上，把米饭做成饭团，可以是圆形的，也可以是三角形的，也可以是方形的。
2.根据个人口味，蘸黑芝麻。
提示
1、一碗好吃的饭团，饭粒和调料之间的功夫一点也不能马虎，一定要准确掌握才能做出好吃的饭团。
2、你可以根据自己的口味把馅料放进去。如火腿、鸡蛋等。
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