每个人的体质不同，所以在饮食摄入方面需要考虑的因素也不同。寒湿体质的人很多，寒湿体质的患者在饮食上也要注意保暖。喝茶的习惯，在选茶的时候尽量考虑体质的因素，以免加重体内寒气，那么寒湿体质患者应该喝什么样的茶呢？
1.喝茶除湿当然是这个季节绿茶的首选。绿茶本身不发酵，茶叶不氧化，能最大程度保留鲜叶的各种物质。绿茶中含有大量的咖啡因、茶多酚等成分，可以更全面地保留。因此，如果喝绿茶，更利于利尿。如洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉白茶等都是中国名茶。
2、普洱茶分为生茶和熟茶两种。生茶微凉，可以去火，但对胃的刺激性较大，而熟茶则相对温和。湿气也能养胃，温和的普洱茶是不错的选择。
3、湿重者大多脾胃功能不佳，部分人有寒性体质。此时，请选择乌龙茶、大红袍、红茶等温热滋补茶饮。这些茶的特点是良好的茶气，可以帮助行气。当然，无论哪种茶都有利尿作用。因此，除湿功能也相当不错。
4、寒湿体质主要是调理脾胃，平时可以长期喝些姜枣红糖茶，也可以用薏米、红豆、茯苓煮粥。以减少体内水分。只能用中药调理。考虑使用附子理中汤。除湿机平胃散加减法。尽量少吃冷食。
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