姚姥爷食疗养生膏方

红烧萝卜丝

萝卜虽然是一种简单的食材,但细心的朋友一定会发现,用萝卜可以做出各种美味佳肴,所以在家庭烹饪中,萝卜经常会出现在餐桌上。红烧萝卜丝的做法比较简单,因为红烧萝卜丝可以搭配其他食材,比如虾米、猪肉、牛肉等,味道很适合大众口味。

素食炒萝卜的做法。材料:白萝卜450克,小葱1个约15克,生姜10克,盐1/2茶匙,约3克,白糖少许,鸡精少许,水100毫升,2汤匙(30 毫升)食用油

做法: 1、白萝卜洗净去皮,切(或剃)丝,葱切葱末,姜切姜末; 2.起锅烧热,倒入花生油,煮至60%热(把手放在上面可以感觉到油上面的热量),加入葱姜末炒香; 3.加入萝卜丝翻炒至萝卜丝变软透明; 4. 加水,转中火将萝卜丝煨至软,待锅中汤微干后,加入盐、糖和鸡精调味,翻炒均匀; 5. 出锅装盘,用葱丝装饰。

白萝卜:萝卜营养丰富,民间有“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药”之说。萝卜中含有多种微量元素,可诱导人体自身产生干扰素,可增强人体免疫力,抑制癌细胞生长,对防癌抗癌具有重要意义。萝卜中的芥子油和膳食纤维能促进肠胃蠕动,帮助排泄体内废物。经常吃可以清除脂肪,减肥。常吃萝卜可降低血脂,软化血管,稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

炒萝卜丝的方法给我们详细介绍了炒萝卜丝的方法。我们不难发现,炒萝卜丝的做法非常简单。我们都可以自己尝试。好吃的炒萝卜丝就出来了,还是比较好吃的。



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