粥是一种养胃的食物。适量吃粥不仅可以让人有饱腹感，还能为人体补充各种营养，使人更健康。熬粥的方法有很多种，很多人喜欢吃浓粥，却不知道怎么熬粥。下面，小编就为大家详细介绍一下这三种粥！
<强> 1。山药小米粥
原料：小米100克；山药：50克
步：
1.小米洗净，山药去皮洗净，切成小块；
2.将冷水按米与水1:5的比例倒入锅中，待水烧开后放入小米，大火煮开，再转小火煮5分钟左右；
3. 加入山药，小火煮20分钟，直到粥变稠变软。喜欢甜味的可以加点蜂蜜。
PS：小米和山药都是滋补食品，容易消化。偶尔吃这碗粥对身体有好处。
二、皮蛋瘦肉粥
原料：粳米100克； 2个皮蛋； 80克瘦肉；葱、姜、酱油适量
步：
1、大米洗净，用少许水浸泡半小时；
2.皮蛋切丁，瘦肉切成肉末，肉末用盐和酱油腌20分钟；
3、加水按1：5的比例煮沸，放入泡好的米，转中小火煮30分钟左右，每两分钟搅拌一次；
4. 另取一锅，放少许水，待水烧开后放入肉末，煮至颜色变浅，捞出沥干水分；放入皮蛋、肉末、盐、姜丝，煮5分钟，煮熟后，撒些葱花。
PS：皮蛋瘦肉粥又香又软，很好吃，还有清热的作用。
三、胡萝卜鸡粥
原料：大米100克； 30克胡萝卜； 50克鸡胸肉
步：
1.锅里烧开水，倒入洗好的大米，小火煮；
2. 鸡肉洗净，切丝，加入少许胡椒粉、盐和干淀粉，搅拌均匀，腌制20分钟；
3、胡萝卜去皮洗净，切丝，香菜洗净切丁；
4. 将胡萝卜丝放入热油中翻炒片刻，然后倒入鸡丝翻炒至变白。出锅；
5. 将米粥煮至米软浓稠，加入炒好的胡萝卜、鸡丝和香菜，再次煮沸，最后加入盐和香油。
PS：早餐吃得好，一天的心情都会好很多。以后可以尝试为家人和自己做些粥。
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