陈皮是中药中的名贵中药材，陈皮主要取材于柑桔的表皮。陈皮的药用价值每年都不一样。一般情况下，陈皮越老，价格越高，因为药效最明显。以陈皮为药，可有效调理肠胃，使胃内气体运行更顺畅。所以，如果吃陈皮，可以治疗便秘吗？
陈皮能治便秘吗？
据营养学家介绍，陈皮可以缓解便秘。陈皮可用于胃胀、嗳气、消化不良、食欲不振、咳嗽痰多等症状。无论寒热，或真假，均可用于恶心呕吐。
补品中加入陈皮，可以帮助脾胃运化，补而不腻，使补品更易吸收。此外，气滞者亦可用陈皮浸泡，以缓解便秘之痛。
便秘吃什么排便最快
1、黑木耳营养丰富。除了帮助气血，它还可以帮助治疗便秘。性平，有润肠通便之功效。
2、大白菜含水量高，营养丰富，性凉。具有滑泻之力，适用于改善便秘。
3、红薯剥去外皮，洗净，将洗净的红薯切成小块。将切好的红薯放入锅中，在红薯表面之前加少许水，煮熟。红薯煮熟后，倒入牛奶，煮沸。加入一些糖搅拌均匀即可食用。这种方法对经常便秘和顽固性便秘非常有效。
经常便秘怎么办
1、饮食宜清淡，忌脂肪、高糖、辛辣、油炸食品和酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果等食物。
2.保持心情舒畅，保证良好睡眠，加强体育锻炼，慢跑，打太极等。
3、每天定时排便，时间不超过3分钟。如果没有排便，也要培养排便反射。避免用力排便时肛门黏膜脱出。
4、排便前后，用高锰酸钾和温水坐浴，保持肛门清洁。一天两次，每次15分钟。用手指涂抹肥皂，轻轻按摩肛门。不要用力过猛，以免损伤黏膜。
5、如果大便干燥，可以服用通便药和泻药，如：麻子仁丸、槐角丸、石蜡油等。一般人可以用绿豆20克、回50克大米，煮成粥，加少量冰糖。调和，每天服用两次。
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