相信大家都知道肉包的种类。用萝卜丝配肉做馒头味道很好,因为萝卜丝的味道比较脆甜,配肉吃起来很香。完美的。萝卜丝肉包子的做法很简单,但如果是自己做的皮,一定要注意面团发酵的时间。
材料:中筋面粉、酵母、南瓜泥、猪肉、白萝卜、姜、葱、盐、料酒、酱油、蚝油等。
步:
1.南瓜蒸熟压成泥。
2. 加入面粉,酵母和成光滑的面团,盖上湿布,放在温暖的地方发酵。
3. 准备馅料的发酵过程。猪肉末。
4. 肉末加入盐、料酒、生抽、蚝油、姜末,同方向搅拌。
5. 将白萝卜磨成丝。
6. 放少许盐揉至软,挤出一些水。
7.切碎。
8. 洋葱切碎。
9. 将萝卜丝、大葱和肉末放在一起。
10.并入萝卜丝肉馅。
11. 面团发酵好后,撕开里面密密麻麻的蜂窝。
12. 放在案板上充分压揉至排气,分成30g小块。
13. 擀开中间厚边薄的圆形面皮,放入馅料。
14、包入馒头。
15、放入蒸锅二次发酵。
16.锅里放冷水,开水蒸12-15分钟后,关火蒸3分钟,开盖。
中医认为,萝卜性凉,无辛酸,无毒,入肺胃经,能化瘀,化痰,降气,扩中,解毒,治食。积痞,痰咳失音,肺结核,咯血,呕吐反酸等。萝卜有很强的行气作用,还可以止咳化痰,去燥生津,清热解毒,并提供便利。
萝卜能增强人体免疫力,抑制癌细胞的生长,对防癌抗癌具有重要意义。萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可以促进肠胃蠕动,帮助排泄体内废物。常吃萝卜可降低血脂,软化血管,稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

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