一般来说，心火过度是人体内经常出现的问题。心火过盛后，患者会感到咽痛、口干。很多时候，中医会建议患者采取食疗祛心火，因为食疗不会给患者身体带来后遗症。以下是一些可以有效去除胃灼热的推荐汤。
1.莲子汤
莲子30克（莲心不要去掉），栀子花15克（用纱布包好），加适量冰糖，水煮，吃莲子喝汤。
栀子（zhi zi）苦而寒。栀子属清热凉血药，归心、肝、肺、胃、三焦经。栀子清火除烦；清热利湿；凉血解毒。
2. 西洋参泡水
西洋参中的皂甙能有效增强中枢神经系统，达到镇静、消除疲劳、增强记忆力的功效。西洋参补气养阴，清热生津。西洋参性甘、微苦、凉。归心、肺、肾经。用于气虚阴虚，内热，咳喘，痰血，虚热乏力，消渴，口干咽干。西洋参具有抗疲劳、抗氧化、抗应激、抑制血小板聚集、降低凝血等作用。此外，对糖尿病患者有调节血糖的作用。
3.银耳莲子百合汤
成分：银耳、莲子、红枣、百合、枸杞、桂圆、冰糖
实践：
1、将银耳撕开少许洗净（最好不要用根部呈黄黄色的部分），放入保温瓶中静置几个小时，待其有点粘软即可。
2.锅里先烧开水，加入冰糖（根据个人口味）
3. 把莲子煮熟（可以把莲心拿出来），因为不煮面条味道会差很多。
4.然后加入银耳煮至沸腾，再加入红枣、百合、枸杞，煮一会儿，营养就可以煮出来了。
5. 最后加入龙眼煮一会，即可放入杯中。卫生保健
虽然银耳很薄，但需要煮软滑，但需要一些功夫。放在保温瓶里是比较省力的方法。视情况而定，可能会更长。个人喜好。
四、秋梨汤
材料：梨1个，陈皮20克，冰糖适量。
实践：
1、梨洗净，切块；将陈皮洗净，切成小块。
2.锅里倒入水，放入梨和陈皮，盖上锅盖。
3. 大火煮沸，煮20分钟。
4. 20分钟后加入适量冰糖煮10分钟，搅拌均匀。
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