懂茶的人应该知道，喝茶其实有很多讲究，不仅要注意喝茶的温度，还要注意喝茶的季节。由于一年四季的天气情况不同，在一年四季喝茶的时候，也要选择不同种类的茶，才能应对一年四季的天气，达到对人体更好的保健效果。下面这篇文章就给大家讲解一下一年四季喝茶的选择。
喝茶还要注意四个季节的选择。春季宜饮花茶，可散发冬季积聚于人体内的寒邪，浓郁的香气可促进人体内阳气的发生。夏季，绿茶最为合适。绿茶很苦
寒，能清热解暑，解毒解渴，强心。秋季适宜饮用乌龙茶。此茶不寒不热，可祛除体内余热，恢复津液。在冬天，喝红茶是最理想的。红茶性味甘温，富含蛋白质，能助消化，补身，强身健体。铁观音属于中发酵型，四季皆宜饮用。
饮茶不仅讲究四时，更讲究量。每天喝2到6克茶。虽然茶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对清油去油、增强神经兴奋、消化利尿有一定的作用，但并不是越多越好，也不是所有人都适合喝茶.一般来说，每天1～2次，每次2～3克比较合适。神经衰弱、失眠、甲状腺功能亢进、肺结核、心脏病、胃病、肠溃疡患者不宜服用。饮茶，哺乳期及孕妇及婴幼儿不宜饮茶。
另外，还建议大家：不要喝太浓的茶，睡前不要喝茶，吃饭时不要喝很多茶，酒后不要喝茶。而且，品茶并不是越新鲜越好。因为所谓的新茶，是指采摘不到一个月的茶叶。由于这些茶叶有一段时间没有放置，一些对身体有不良影响的物质，如多酚类、醇类、醛类等，还没有完全去除。氧化，如果长期喝新茶，可能会出现腹泻、腹胀等不适反应。太新鲜的茶对患者来说更糟糕，比如一些胃酸缺乏的人，或者患有慢性胃溃疡的老年患者，他们更不适合喝新茶。
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