孩子特别喜欢吃零食,但是家长考虑到零食中的添加剂,孩子吃起来会特别不健康,所以尽量不要吃太多,但是孩子爱吃,忍不住吃一些鸡爪、辣条、腌制辣椒、炸薯条、薯片等。这些实际上可以在家里制作。吃起来很好吃,还可以和小朋友分享。这很棒。
腌鸡爪
材料
鸡爪适量
糖盐泡椒花椒蒜姜料酒
实践
1)将鸡爪洗净去指甲,分成两份。
2)泡椒1/3切块,蒜切块,姜切丝备用。
3)鸡爪在沸水中加入少许生姜后煮8-10分钟,中间加入少许料酒去沫,最后取出鸡爪放凉。
4) 将切碎的泡椒、花椒、姜丝分别放入锅中,加冷水烧开,水要没过鸡爪,烧开后加入糖和盐,待凉后加入剩下的未切好的泡椒、蒜末和鸡爪浸泡12小时后即可食用。
“牛肉干”小吃
材料
一块碎牛肉,生抽,2汤匙料酒,2汤匙食用油,3汤匙糖,1汤匙辣椒粉
实践
1.卤肉馅:我用了一块碎牛肉,加了一大勺生抽(不要加老抽,颜色会太深),料酒2勺,食用油2勺, 3汤匙糖,1汤匙辣椒粉,匙。也可以加黑胡椒,我没有,所以没加。顺时针搅拌,不放心可以尝尝味道,微调一下,盖上保鲜膜腌制30分钟。有鱼露的话,加点让肉更入味~~~~~~~~~
2、擀成薄片:先铺一层保鲜膜,然后放适量肉(我每次放1/4),再盖上一层保鲜膜,用擀面杖擀成约4mm的薄片。
3. 将卷好的肉片放入冰箱冷冻凝固。 (大概需要30分钟左右,我的经验是肉片不要叠放在一起,这样上面不容易冻硬,最好平放)
4.预热烤箱至400F。烤架刷上油,从冰箱里拿出冷冻肉馅,快速撕下上下两层保鲜膜,放在烤架上,送入烤箱,在烤架下接上烤盘备用在烘烤过程中。滴油;一边观察,当肉烤到颜色发白的时候,就可以拿出烤架,第一次翻过来,然后继续烤,然后每隔几分钟翻一次,直到烤熟。两面微微烧焦后,就可以取出烤下一个了。烘烤一张纸的过程大约需要 20 分钟。
4、最后取出烤箱,吸油,撒上芝麻,切片。
椒盐利马豆
材料
利马豆
调料:干红辣椒、花椒粉、五香粉、盐、玉粉淀粉。
实践
1、豌豆洗净沥干水分,放入干辣椒、五香粉、花椒粉、盐,搅拌均匀,静置1小时左右;
2. 倒入2-3汤匙炒熟的玉米淀粉,搅拌均匀;
3. 放入5成熟的油锅中炸至差不多熟,然后提高油温,炸一会。

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