姚姥爷食疗养生膏方

南瓜和排骨能一起炖吗

有多种吃排骨的方法。基本上每个人都可以根据自己的口味选择不同的排骨。而且排骨也是一种受欢迎的食物,主要是排骨不肥不腻,吃起来非常过瘾。其中,炖排骨汤是一种很好的做法,玉米常常与排骨搭配,制成玉米排骨汤。那么南瓜和排骨可以和炖菜搭配吗?

排骨炖南瓜的做法1

材料:排骨、南瓜、盐、植物油、料酒、老抽、糖、洋葱、姜、天竺葵、茴香、草果、胡椒、大料、大蒜、鸡精

制作步骤:

1、排骨用水冲洗几次,浸泡10分钟;锅中加入能盖过猪排的水,放入洗净的排骨,大火煮开,除去浮沫,捞出排骨;

2、南瓜去皮,去皮,切成方形块备用;

3、热锅倒入适量植物油,油温50%时,将姜片炒香;

4. 倒入排骨,大火翻炒至变色;

5.排骨变色后加入老抽、料酒和少许白糖,使其鲜嫩;

6. 加入红葱头等调味包,加入能盖住排骨的高汤,小火炖40分钟;

7.排骨煮开后锅里还有一些汤汁,把南瓜倒入锅里再煮10分钟;

8. 加入盐和鸡精,大火收汁。

排骨炖南瓜食谱二

材料:南瓜400克、排骨300克、豆瓣酱适量、酱油适量、蚝油适量、料酒适量、鸡精适量、油适量

制作步骤:

1、南瓜切块,葱姜切丝;

2. 入锅爆香葱姜;

3. 加入南瓜翻炒至变色;

4.加入生抽料酒,一大勺辣豆沙,继续翻炒;

5、加入一大碗热水,炖10分钟;

6. 将压好的排骨放入高压锅中炖5分钟,加入鸡精,即可上桌。

制作小贴士:排骨是在高压锅里预压好的,这样可以节省很多时间。



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