姚姥爷食疗养生膏方

山药发糕的做法

有时候因为买了很多蔬菜,很容易一次吃完,尤其是那些像山药这样不易保存的蔬菜,更要注意尽快吃掉,不然过了一段时间就会发芽很久。而且里面也会变黑,影响口感。除了油炸和吃山药,山药的吃法还有很多,比如做山药饼,简单又好吃。

材料

300克山药

1个鸡蛋约40克

50克糖

4克酵母

4克发酵粉

320克中粉

约310克水或牛奶(可适当调整)

山药糕的做法

1.将铁棒山药拆开包装,净重300克。用擀面杖捣碎。山药饼的做法 step 1

2. 用一些温水(包括在310克水中)溶解酵母并放在一边

3、将所有材料放在一起搅拌均匀,可以放水,直到没有干粉和一点流动性,没有留下任何图像。

4、放入8号收纳盘,放油纸,倒入面糊,发酵45分钟,至2次。用去核的红枣装饰。山药饼的做法步骤4

5.锅里放冷水,大火蒸。水烧开后转中火煮30分钟。关掉暖气,等待 5 分钟,然后打开盖子,从烤箱中取出。山药饼的做法 step 5

炒山药

材料

一段山药

半根胡萝卜

几颗白菜

1/2茶匙盐

实践

1. 将山药戴上手套去皮,斜切成段,然后将段垂直切成菱形块,放入水中洗去粘液,胡萝卜同法切段,卷心菜切段.

2.锅里烧开水,加入山药和红萝卜焯水至水再次沸腾,捞出,焯水后立即取出卷心菜。

3. 锅里再放少许油,在烫过的蔬菜中加入1/2茶匙盐,大火快速翻炒。

山药炒肉

材料

主料:山药、肉、木耳、胡椒

调料:植物油、盐、鸡精、料酒

实践

1. 将干木耳用热水浸泡

2.将肉切成片备用,辣椒切片

3. 将山药切片,用热水放入锅中,这样就不会粘了

4.锅内放油烧热,放入肉片翻炒变色,放少许料酒

5.加入花椒木耳翻炒,加盐

6. 放入山药,因为水已经过,所以熟炒

7. 放一些水和鸡精,装盘



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