橘子罐头，顾名思义，就是用橘子做成的罐头食品，也是很多人喜欢吃的食物之一。如果想吃橘子罐头，不仅可以直接在超市买到，如果有一定条件，还可以选择在家自己做橘子罐头。下面，小编就为大家介绍一下橘子罐头的制作方法和营养价值！
一、橘子罐头的做法
材料：3-5个橙子，300克糖
步：
1.橘子去皮掰成小块，准备几个干净的玻璃瓶，预热备用。
2. 准备一锅开水（任何大小都可以），将水果丁焯一下，取出水果丁约3分钟，用冷水冲一下，放凉。
3.准备35%的糖溶液，煮沸，煮沸后打掉泡沫，放入水果丁，待水果丁呈半透明状时，迅速取出水果丁，放入预热好的玻璃瓶中，使用 糖果液填满瓶内空间，留下3厘米的空隙。拧紧瓶盖，自然冷却，室温后擦拭瓶身。
二、橙子的营养价值
橙子具有扩肠、理气、化痰、消食、开胃、止吐、止痛、止咳等作用。橙子中含有丰富的多种有机酸和维生素，可以调节人体新陈代谢，尤其适合老年人和心血管疾病患者食用。橘子皮中含有果酸，对胃酸不足的人有促进食欲、助消化的作用。橙子中的纤维可以帮助泻药和降低胆固醇。橙子含有丰富的维生素C，具有抗癌作用。橙子美容法：取新鲜橙子1个，洗净，去皮，切片，取出橙子，敷于面部，每日1次，每次20分钟，可去除面部色素，治疗黄褐斑。
三、橙子的功效
1. 胃和消化
橙子含有膳食纤维和果胶，能促进肠道蠕动，加速食物消化，清肠通便，排出体内有害物质。
2. 降低血脂和血压
橙子中的维生素C含量很高。维生素C是很好的抗氧化剂，可以缓解血管老化，清除体内自由基，降低胆固醇，对高脂血症和高血压有帮助。
3. 增强抵抗力
橙子营养丰富，含有丰富的维生素和微量元素，能保护细胞，清除自由基，促进人体新陈代谢，增加人体抵抗力。
4. 预防感冒
橙子富含维生素C，因此可以预防感冒。
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