如今，饮食中能起到一定降血脂作用的菜肴有很多。人们应该多吃有这种效果的食物，千万不要吃油腻和不易消化的食物。这些食物不利于身体恢复时，甚至会导致体内血脂飙升。如果是这样的话，很容易使患者的生命受到威胁，或者患上中风等问题。
运动
运动疗法需要持之以恒，力所能及的，循序渐进。应选择适量的全身性、有节奏的运动，由少到多，由慢到快，以免一下子因过度运动而损伤运动器官。糖尿病人应根据自身情况选择运动强度
(1) 非常轻的运动、一般的家务、散步等。
（2）轻体操、太极拳、快走、下楼梯、骑自行车等。
（3）适度运动慢跑、爬楼梯、骑自行车、爬山、打乒乓球等。
(4) 剧烈运动跑步、游泳、跳高、打篮球等。
饮食
通过饮食控制降低血糖是糖尿病治疗“五项原则”中最基本、最重要的治疗原则。不管是哪种糖尿病人，首先要控制饮食，降低血糖。
1.控制总热量，也就是说吃完应该七八十饱，可以用蔬菜来补充饱腹感；
2、选择适量的优质蛋白质，如：牛奶、鸡蛋、肉、鱼等，注意蛋白质不要摄入过多，尤其是豆制品不要大量食用；
3. Appropriately select macromolecular carbohydrates, that is, starch-containing grains, eat less or no monosaccharides and disaccharides, and try to eat some coarse and miscellaneous grains to increase the intake of dietary fiber, vitamins and inorganic salts;
4.限制油脂类食物的摄入，如多吃生蔬菜，或蒸、炖类食物；
5、要规律、定量、少食多餐。每餐最好包括超过 4 或 5 种食物。
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