孕妇更需要注意饮食。毕竟怀了宝宝，不能随意吃喝，否则会对宝宝的发育产生一定的影响。孕妇最好多吃水果。那么，孕早期可以吃甘蔗吗？其实孕妇可以吃甘蔗，但是需要注意不要吃太多，因为甘蔗的含糖量比较高！
1. 孕妇可以吃甘蔗
孕妇可以吃甘蔗吗？甘蔗吃起来香甜爽口，但是一想到甘蔗的含糖量，很多孕妇在吃甘蔗之前还是有顾虑的。其实孕妇可以吃甘蔗，但要适量，根据自己的体质。脾胃虚弱的孕妇最好不要吃或少吃，因为甘蔗本身性寒。
2. 孕妇吃甘蔗好吗？
1.补充多种营养
甘蔗含有多种维生素和营养成分，糖分非常丰富，约为18-20%。甘蔗由蔗糖、果糖和葡萄糖三种成分组成，很容易被人体吸收利用。甘蔗还含有大量人体必需的微量元素，如铁、钙、磷、锰、锌等，其中铁的含量特别高，达到每公斤9毫克，居水果之首。
2. 防病健身
甘蔗也是防病健身的良药。甘蔗味甘，性寒。糖可以养血养血，寒可以清热生津。因此，具有滋补润燥之功。民间常用甘蔗汁和酒，各50克，混用，早晚各一次，对治疗慢性胃炎、恶心呕吐有很好的疗效。
3.清洁牙齿，提高牙齿抗龋能力
甘蔗含有大量纤维。反复咀嚼时，就像用牙刷刷牙一样。因此，甘蔗也是口腔清洁剂。
4. 美女脸
咀嚼甘蔗对牙齿、口腔和面部肌肉也是很好的锻炼，有美颜的功效。
3.孕妇吃甘蔗的注意事项
甘蔗一般在秋季有售，但很多超市都有整个冬季甚至春季的甘蔗出售，喜欢的人很容易买到。但是，春季的甘蔗大部分是秋季的库存。贮藏过冬后，极易变质，甘蔗末端出现絮状或蓬松的白质。切开后，横截面上会有红色细丝。有些人买甘蔗时没有仔细挑选。切割后，他们看到红色的细丝，认为这是正常现象。结果，甘蔗吃了就中毒了。因此，想吃甘蔗的孕妈妈要注意时令食用。
发霉的甘蔗毒性很大，中毒后的症状主要是对中枢神经系统的损害。一般来说，食用甘蔗后2-8小时，出现呕吐、头晕、头痛、视力障碍，继而四肢僵硬是甘蔗中毒的明显症状，甚至严重的昏迷和死亡。
甘蔗具有滋补清热的功效，对治疗肺燥引起的低血糖、便秘、恶心呕吐、咳嗽气喘等有一定的疗效，还可以缓解咽喉肿痛。但慢性胃炎、胃溃疡、消化不良及糖尿病患者不宜食用。所以肚子不好、血糖高的孕妈妈还是要注意的，最好不要吃！
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