孩子的身体还在发育，所以每天都需要吃有营养的食物。有些孩子可能会挑食，有些孩子可能不喜欢吃。也可能是因为妈妈的饭菜不好吃。 ，还有很多家长没有给孩子做自己喜欢的食谱。很多家长不知道自己喜欢吃什么菜谱？接下来让我们看看。
<强> 1。鸡蛋炒西红柿
材料：鸡蛋、西红柿
调料：油、盐、糖
实践：
两个西红柿切丁，两个鸡蛋捣碎。两汤匙色拉油，直到可见，将鸡蛋放入油中，加少许盐，稍微煮一下，越嫩越好，然后将鸡蛋铲出，关火，如果还有油锅，不要加油，或者从蛋碗里倒一些。
打开炉子，搅拌西红柿，放适量盐（不要太咸），放适量水，煮两分钟后加入鸡蛋。水烧开后，放一勺糖，搅拌一下，就可以开锅了。这个时候可以放味精，开锅的时候放一些蒜叶即可；
<强> 2。炖排骨
原料：排骨
调料：葱、姜、酱油、醋、料酒、糖、盐
实践：
锅里烧开水，水开后把切好的排骨放进去，马上关火，捞出排骨。
重新烧开水后，加入：葱、姜、酱油、醋、料酒、糖、盐。 （少用醋多用酱油，颜色差不多；糖和盐根据口味加）
然后把火调低，盖上锅盖慢慢炖。中间经常翻身，防止烫伤。等到水几乎干了。将洋葱放入锅中。
三。笨蛋
材料：鸡蛋
调料：葱、盐、油
实践：
打四到五个鸡蛋，加入葱花和少许盐，搅拌均匀，待用。
平底锅烧热，放适量油，油热后放入鸡蛋，稍稍煮熟时铲平锅底，不要让鸡蛋粘连，加入少量油，如此重复两次，等底下的鸡蛋熟了，翻过来，翻的时候最好准备一个盘子~先把盘子扣在上面再翻过来。
<强> 4。红烧茄子肉丝
原料：猪肉、茴香
调料：油、葱、姜、蒜、酱油、糖、鸡精、盐
实践：
薄茄子三个，洗净，去皮，对半切开，切成1cm宽的块，待炸。加入中大量油，7-8%热时翻炒，等茄子稍微变软。然后锅里放少量油，把葱姜蒜剁碎，再放入大概两两块肉丝。它应该更大。肉片是最好的。翻炒。水、糖、鸡精、盐，炖三分钟即可食用。
五。可乐鸡翅
材料：鸡翅
调料：可乐、酱油、姜
实践：
买来的鸡翅洗净，放入炖锅；姜片切少许，放入锅中，加入可乐淹没鸡翅；加酱油，约1/3的可乐，看颜色红黑就行了。盖上锅盖，用大火煮沸，然后用小火炖。炖的过程中可以看颜色是不是红，太淡就是甜，太深就是咸。快炖好后，用筷子戳一下鸡翅，摸上去软软的。
六。双菇红烧豆腐
材料：豆腐
辅料：香菇、香菇
调料：油、盐、酱油、糖、大蒜
实践：
鲜香菇鲜香菇切片，一大块手工豆腐不用切块，油量中高，油微热时，加入香菇和香菇，放一勺盐进去锅，搅拌。
然后是豆腐，在豆腐上放一小勺盐，翻炒至微熟（约1分钟），加入酱油，然后立即加入一大勺白糖（整道菜不能浇水） ，放上蒜叶，然后锅就做好了（没有也可以，蒜末也可以）
七。牛肉和芹菜
材料：嫩牛肉300克
辅料：芹菜150克
调料：盐、糖、味精、淀粉、姜、蒜、胡椒粉
实践：
将芹菜切成薄片。将牛肉切成2厘米长的薄片，放入碗中，（加小苏打）、酱油胡椒粉、水淀粉、绍酒、姜末和水，浸泡10分钟，加入生油，腌制1小时。
烧热炒锅，将花生油加热至60%，加入牛肉片，用勺子搅拌均匀。当牛肉变白时，将其倒入滤锅中，沥干油。锅内留少许油烧热，放入葱姜片翻炒，放入芹菜片，放入牛肉翻炒一分钟左右，加入盐、糖和水小火炖约5-10分钟，加入味精、淀粉拌匀即可出锅。
八。皮蛋豆腐
材料：内脂豆腐1大块，皮蛋
调料：洋葱、酱油、香油
实践：
将一大块内脂豆腐用开水焯一下，待凉。将皮蛋切成小块（秘法：用棉线快速切开，不粘），放在豆腐上。
撒上葱花，淋上酱油，点香油即可上桌。
九。土豆头鸡蛋汤
材料：土豆、鸡蛋
调料：盐、味精、香油
实践：
一个土豆头切丝，两个鸡蛋捣碎，在锅里煮一大碗开水。
倒入土豆丝和盐，煮至水沸腾，倒入鸡蛋，稍微搅拌一下，加入味精和香油，煮开。
<强> 10。咖喱鸡翅
材料：鸡翅
辅料：土豆、小葱、鲜蘑菇、青椒
调料：油、咖啡粉、水淀粉
实践：
鸡翅可以根据个人喜好用在翅的中间或翅尖，用刀切开，煮三到五分钟再用。
切片土豆、小葱、新鲜香菇和青椒（可选辣椒是可选的）以备后用。
热锅烧热油，加入适量咖喱粉（个人喜好）。咖喱香后，依次加入小葱、香菇、土豆、鸡翅、青椒，加水和调味料（可选，我只加盐）至土豆熟，加水淀粉，煮沸。 （现在超市里有现成的咖喱炖菜，辣的，微辣的，甜的，做的时候不需要淀粉）
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