枸杞可以用来泡水。枸杞分为黑枸杞和红枸杞两种。黑枸杞是圆的，红枸杞是尖的，但黑枸杞的营养价值比红枸杞高。 ，有很多女性在经期喝枸杞水，因为枸杞有很好的补气养血的作用，又是温补食物，那么喝枸杞水拉肚子是怎么回事呢？
吃了枸杞拉肚子怎么回事？
1、过量食用枸杞
每100克枸杞的碳水化合物含量超过47克，因此碳水化合物含量丰富，还含有17克左右的纤维素和14克左右的蛋白质，都是不易消化的成分，吃多了容易引起消化不良。腹泻也是消化不良的一种情况。
2、枸杞的品质
枸杞含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪和水分，这些都是细菌生长的必要条件。因此，一旦枸杞受潮，水分增多，就容易滋生细菌，既可能出现引起腹泻的细菌，也可能出现泻药。腹泻问题。
3.身体问题
（1）一些干热体质、阴虚严重的人不宜多吃枸杞。枸杞有滋阴的功效。严重阴虚的人可能会吃太多枸杞。
（2）体质过冷的人吃不消化的枸杞，也会出现腹泻。
4.胃肠道过敏
每个人的体质不同，有的人会对枸杞过敏，出现红斑、水肿、皮疹，而有的人吃了枸杞后会出现肠胃过敏，所以会出现腹泻。
5.有腹泻的必要
也可能是你吃太多生冷生冷的食物，肠道本身的通畅性很严重。如果吃了富含碳水化合物和果胶的枸杞，会促进肠道内成分的排泄，所以就有拉肚子的可能。
吃枸杞拉肚子怎么办？
1.立即停止使用
如果吃枸杞腹泻，应立即停止食用枸杞，并停止使用冷饮和生冷食物，以防腹泻。
2.喝温水
吃枸杞后腹泻一般不严重，可以喝点温水，促进枸杞在腹部的新陈代谢，缓解腹泻。
3. 食疗止泻
腹泻时，可以采取一些食疗止泻的方法来止泻，如：石榴皮开水、蒸苹果等具有止泻作用的食物。
4. 止泻药
如果吃了枸杞后腹泻，可以服用一些具有止泻作用的药物，可以快速止泻，如蒙脱石粉、黄连素等成分。
5.看医生
如遇严重不适，最好立即就医，以免身体出现严重不适。
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