每个人的身体都含有白细胞。白细胞与人体健康密切相关。白细胞最重要的作用是帮助人们吞噬外来病菌。白细胞数量对我们来说非常重要，白细胞减少的原因有很多。
吃什么可以提高白细胞？
首先，颜色鲜艳的水果和蔬菜。酸莓、金橘、西红柿、胡萝卜、菠菜等都含有丰富的抗氧化剂，可以使人体的免疫细胞免受环境中不良因素的攻击，增强白细胞杀灭外来微生物的能力。同时，由于这些食物还含有大量的维生素C，有利于抗击流感，使患者迅速康复。
二是优质蛋白质。必要时，免疫系统需要大量蛋白质来合成抗体和白细胞。使身体保持良好免疫状态的蛋白质来源包括鸡蛋、瘦肉和豆制品。
第三，杏仁、麦芽和各种深绿色蔬菜富含维生素E。
白细胞减少症的危害
白细胞可以吞噬异物产生抗体，对治愈机体的损伤、抵抗病原体的入侵和免疫疾病具有重要作用。白细胞作为免疫系统的一部分，帮助身体抵抗传染病和异物。健康成人每升血液中的正常白细胞为 4×10^9 至 11×10^9。总之，白细胞低很容易导致传染病。
由于白细胞负责人体的免疫力，因此白细胞的减少会降低人体的免疫力。轻度缺乏称为中性粒细胞减少症，严重缺乏（小于 1:5）称为粒细胞缺乏症，这是危险的，可导致严重感染和死亡。
白细胞减少症一般有头晕、乏力、四肢酸痛、食欲不振、低烧、失眠等非特异性症状。少数无症状，部分患者反复出现口腔溃疡、肺部感染或尿路感染。白细胞减少症，粒细胞缺乏症，起病迅速，常伴有高烧、寒战、头痛、疲劳或极度虚弱。
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