绿橄榄是一种比较常见的水果，是一种可以直接食用的食物。除了直接吃，用青橄榄煮水也很好。因为绿橄榄用水煮过，不仅可以为人体补充一些营养，还可以治疗一些疾病，比如流感、咳嗽、慢性咽炎等。接下来，我将介绍青橄榄在沸水中的作用！
<强> 1。治疗流感
橄榄萝卜茶有直接作用。据说此方主要用于感冒，适用于流感、上呼吸道感染、咽炎、扁桃体炎和支气管炎。
材料：橄榄250克，萝卜500克
制法：橄榄、萝卜煎水，当茶饮。
作用：橄榄润燥润喉，化瘀解毒，可消除风热寒症；萝卜清热凉血，但体寒者需调整用量。橄榄中含有不饱和脂肪酸，对心脏有益，其多酚抗氧化营养素对流感有直接作用；萝卜在蔬菜中的维生素C含量较高，建议同时食用以吸收纤维。
<强> 2。治咳嗽
(1)青橄榄的煮法：青橄榄5-8颗，洗净，锅内放1碗水，煮沸。当水沸腾时，转小火煮20-30分钟左右，直到剩下半碗水。 ，放一些冰糖，冷却后饮用。因为绿橄榄是用水煮的，真的不是很好喝，又苦又苦，所以需要放一些冰糖，会比较顺滑。早晚各一次，一般2-3天咳嗽就好了。
(2)青橄榄炖瘦肉法：青橄榄5-8颗，洗净，放入小碗中，再放半碗水，切几块瘦肉一起放入碗中，锅里放少许水，直接放入碗中炖20-30分钟左右，取出即可，记住不需要盐。早晚各炖一次，一般2-3天咳嗽就好了。
<强> 3。治疗慢性咽炎、声音嘶哑、喉咙痛
材料：橄榄6个、绿茶6克、肥海3个、蜂蜜1勺。
做法：先将橄榄放入适量的水中煮沸一会，然后冲泡绿茶肥海盖上一会，加入蜂蜜，搅拌均匀，汁液慢慢喝下。一天两次就够了。
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