红枣姜红糖膏 这是一种很常见的补品。主要适合一些虚寒的女性朋友。女性朋友痛经很严重时，可以服用此膏。会有适量的。缓解的效果，除此之外，还可以改善手脚冰凉，但是在日常生活中要做好自我调节，这样身体才能更快好转。
枣姜汤有很好的温阳补气养血作用
贫血、肠胃疾病、营养缺乏、甲状腺功能减退引起的全身或局部血液循环不畅，以及各种原因引起的末梢血液循环障碍等，都会引起手脚冰凉。目前还没有针对手脚冰冷的特效药，但如果在生活中注意自我调节，也能取得不错的效果。对于手脚冰凉的朋友，除了保暖，增加运动量外，喝枣姜汤也是不错的选择。
枣姜汤的主要原料是大枣、生姜、红糖。具体做法是大枣10个，生姜5片，红糖适量。以汤代茶，每日一次，坚持服用。
之所以经常喝枣姜汤能改善手脚冰凉的症状，这与枣姜的功效是分不开的。大枣性味甘温，有补中益气、养血安神之功效。生姜性味辛温，有温中止吐、解表散寒之功效。两者结合可以充分发挥生姜的温热，大枣的甘甜。温补是指气血共同促进循环，全身的血液循环也会相应得到改善，手脚自然会暖和起来。
此外，枣姜汤中的红糖还具有滋补、养血、活血的作用。现代药理研究证实，生姜中所含的姜辣素对心脏和血管运动中枢有直接的兴奋作用，可使心跳加快，血管扩张，血流旺盛，经络通畅，从而改善心肺功能。体表循环，使人感受全身。温暖。
生姜性温，经常被牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘等“热”症状困扰的朋友不宜过多食用生姜；枣姜汤含有大量糖分，糖尿病患者不宜食用。
除了枣姜汤，手脚冰凉的人还应该多吃肉、面食、鸡蛋、牛奶等食物，以增加身体的热量产生，但肥胖和糖尿病患者要小心。在选择水果、蔬菜、肉类等食物时，最好选择温热的，比如龙眼、橘子、羊肉、狗肉、牛肉等都是不错的选择。同时，尽量避免过量食用梨、香蕉、黄瓜、瓜类、橙子、西瓜等凉性食物。
微信扫码添加客服