姚姥爷食疗养生膏方

青豆怎么炒

现在的年轻人更喜欢吃一些颜色漂亮、味道不错的食物,但是在食物种类的选择上还是比较纠结的,因为买了就不会煮了,白白浪费了。绿豆很常见。作为零食,不仅可以腌制泡菜,还可以放入食物中,增强色泽。青豆也可以炒着吃。味道很好。绿豆是怎么炒的?

胡萝卜绿豆炒面

材料

干面170克,鸡蛋3个,打匀,植物油少许,洋葱4个,切碎,胡萝卜1个,去皮切碎,青豆70克,红灯笼椒40克,切丁,香油30毫升,酱油适量

实践

1. 将面条放入沸水中煮三分钟左右,过冷水,沥干备用。

2. 平底锅烧热一汤匙油,煎鸡蛋,煎好后搁置一旁。

3.起锅加油烧热,放入洋葱、胡萝卜、青豆、灯笼椒炒香,炒好后搁置一旁。

4. 在平底锅中加热2汤匙香油和1汤匙植物油,将面条放下,中火煎3-5分钟。加入酱油和香油,然后加入蔬菜和鸡蛋,炒约3-5分钟。



微信扫码添加客服