婴幼儿在成长过程中需要给身体补充更多的水分，这对他们的健康大有裨益。婴幼儿也需要一定量的水来补充水分。如果喝水过多，会给婴幼儿的肾脏造成很大的负担。容易导致宝宝肾病，婴幼儿正常饮水量在900毫升左右。
幼儿喝多少水？
我们都知道婴幼儿以流质食物为主，他们的食物摄入离不开水。至于宝宝每天应该喝多少水，是否需要给宝宝补充额外的水，家长可以检查孩子是否口渴，尿液颜色是否淡黄等，不要以为多喝水会“灭火”。家长要注意，喝水过多会增加宝宝肾脏的负担。只要宝宝渴了，宝宝就会喝水，父母不用问宝宝喝多少水。
幼儿每日饮水量
孩子一天喝的水量
不同年龄的孩子每天对水的需求是不同的。 0.5-1岁儿童每天需要喝900毫升水； 1至4岁为1300毫升； 4至7岁为1700毫升； 7至11岁为1800毫升。当然，在特殊情况下，如孩子运动时出汗、生病、发烧，或因呕吐、腹泻导致体内水分流失过多，则需要及时补充水分。
TIPS：新生儿每日需水量约为150毫升。除了母乳喂养，人工喂养的孩子每天还需要补充少量的水。对于母乳喂养的儿童，在引入固体食物之前不需要喝水。
2、孩子喝水的首选是白开水
儿童比成人需要和吸收更多的水，因此水质和水量都非常重要。市面上常见的瓶装水大多是按照成人要求的元素种类和比例设计的，不适合儿童长期饮用。尤其是不含钙、磷、铁、碘等矿物质的“纯净水”，不利于儿童的生长发育。建议儿童饮用的水是开水。
白开水和水在人体细胞中的特性非常接近，最容易被人体吸收，有利于促进儿童新陈代谢，增强免疫功能。但是，开水不宜长时间存放，也不宜反复煮沸，否则不仅水质容易受到污染，水中重金属的浓度也容易超标。一般来说，开水应在 4 至 6 小时内喝完。
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